•
Bicykel
directions_bikeMidsommardagen med Mounir ☁️
Skön snackrunda med Mounir. Pigga ben! ?
trending_up
Vzdialenosť
109 km
schedule
Čas
03:27:41
landscape
Nastúpané
775 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,6 km/h | 52,9 km/h |
| Výkon | 193 W | 949 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 131 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 2 167 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet 🥶
trending_up
33,4 km
schedule
01:20:46
landscape
239 m
•
rowing WeightTraining - Lunch viktträning 💥
trending_up
0,0 km
schedule
00:32:26
landscape
0 m
•
directions_bike Från jobbet ☀️
trending_up
35,1 km
schedule
01:21:12
landscape
219 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sälnavägen - Norrut
Sälnavägen - Norrut
open_in_new
3,84 km -0.1 %
|
07:30
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 202 W | 129 bpm |
04:51
47,5 km/h
|
||||
|
StartRakan Tomten
StartRakan Tomten
open_in_new
1,33 km -0.6 %
|
02:23
33,5 km/h
|
33,5 km/h | 155 W | 120 bpm |
01:40
47,9 km/h
|
||||
|
Tomten Södra Rakan
Tomten Södra Rakan
open_in_new
4,82 km 0.3 %
|
09:55
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 191 W | 128 bpm |
06:31
44,4 km/h
|
||||
|
Skånela upp till Kimstavägen
Skånela upp till Kimstavägen
open_in_new
8,25 km 0.4 %
|
17:06
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 193 W | 128 bpm |
11:25
43,4 km/h
|
||||
|
Lutar mer än du tror
Lutar mer än du tror
open_in_new
0,98 km 1.7 %
|
02:15
26,2 km/h
|
26,2 km/h | 224 W | 138 bpm |
01:19
44,7 km/h
|
||||
|
Tomten Västra Rakan
Tomten Västra Rakan
open_in_new
3,51 km 0.5 %
|
07:10
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 208 W | 130 bpm |
04:45
44,4 km/h
|
||||
|
Benstocksbacken
Benstocksbacken
open_in_new
0,35 km 2.5 %
|
00:46
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 240 W | 136 bpm |
00:26
48,1 km/h
|
||||
|
Uppfinnarvägen - backe
Uppfinnarvägen - backe
open_in_new
0,53 km 4.6 %
|
01:28
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 279 W | 138 bpm |
00:44
43,5 km/h
|
||||
|
Måbylund - Skobyvägen
Måbylund - Skobyvägen
open_in_new
2,48 km 0.7 %
|
03:49
39,0 km/h
|
39,0 km/h | 322 W | 168 bpm |
03:49
39,0 km/h
|
||||
|
Benstocken Norrut
Benstocken Norrut
open_in_new
5,74 km 0.4 %
|
11:30
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 203 W | 128 bpm |
07:38
45,1 km/h
|
||||
|
ARN ankomst
ARN ankomst
open_in_new
2,42 km 0.1 %
|
04:34
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 198 W | 127 bpm |
02:57
49,3 km/h
|
||||
|
Halmsjön upp mot Åsby
Halmsjön upp mot Åsby
open_in_new
4,18 km 0.5 %
|
08:19
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 225 W | 134 bpm |
06:18
39,8 km/h
|
||||
|
Fri fart till Åsby
Fri fart till Åsby
open_in_new
6,30 km -0.1 %
|
11:54
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 202 W | 129 bpm |
08:49
42,9 km/h
|
||||
|
Första knäppen efter Halmsjön
Första knäppen efter Halmsjön
open_in_new
0,18 km 3.1 %
|
00:25
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 271 W | 138 bpm |
00:18
36,6 km/h
|
||||
|
Vidbo-Långhundra
Vidbo-Långhundra
open_in_new
6,19 km -0.1 %
|
12:25
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 191 W | 125 bpm |
09:30
39,1 km/h
|
||||
|
Karby - Bista
Karby - Bista
open_in_new
2,24 km 0 %
|
04:02
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 200 W | 126 bpm |
03:35
37,5 km/h
|
||||
|
Väg 73 -> Gottröramacken
Väg 73 -> Gottröramacken
open_in_new
6,71 km 0.1 %
|
10:41
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 242 W | 139 bpm |
09:00
44,7 km/h
|
||||
|
Gottröra-Högbro
Gottröra-Högbro
open_in_new
5,09 km -0.1 %
|
08:51
34,5 km/h
|
34,5 km/h | 203 W | 133 bpm |
08:23
36,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre