home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JanAndris • 27. decembra 2021 o 10:45 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Nordic walking

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,7 km
schedule Čas
02:59:33
landscape Nastúpané
376 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 4,9 km/h 13,6 km/h
Kadencia 57 rpm -
Tepová frekvencia 96 bpm 124 bpm
Energetický výdaj 1 425 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JanAndris • 23. júna 2024 o 9:42
thumb_up0thumb_down

directions_walk Nordic Walking 🚶‍♂️#24🚶‍♂️

trending_up 12,8 km
schedule 03:04:36
landscape 477 m
JanAndris • 21. júna 2024 o 13:39
thumb_up0thumb_down

directions_run HR Zone Medium Run - 40 min. 🏃#34🏃 🌞🌞🌞🌞🌞

trending_up 5,1 km
schedule 00:42:04
landscape 16 m
JanAndris • 22. júna 2024 o 7:34
thumb_up0thumb_down

directions_run HR Zone Run - Interval 40 min. 🏃#🏃

trending_up 5,0 km
schedule 00:39:46
landscape 6 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
M. Gaceka 2030/17 Climb M. Gaceka 2030/17 Climb open_in_new
0,66 km  6.3 %
 07:45
5,1 km/h
5,1 km/h - 101 bpm 04:05
9,8 km/h
Jána Hollého Climb Jána Hollého Climb open_in_new
0,41 km  13.1 %
 06:09
4,0 km/h
4,0 km/h - 103 bpm 03:09
7,8 km/h
Training climb pri Záhradkách Training climb pri Záhradkách open_in_new
0,40 km  15.8 %
 07:31
3,2 km/h
3,2 km/h - 108 bpm 03:22
7,1 km/h
Na Kopanici Climb Na Kopanici Climb open_in_new
0,36 km  14.2 %
 04:42
4,6 km/h
4,6 km/h - 99 bpm 01:48
11,9 km/h
Partizánska Cesta 1514/2 Climb Partizánska Cesta 1514/2 Climb open_in_new
0,76 km  12.2 %
 11:14
4,0 km/h
4,0 km/h - 107 bpm 05:23
8,4 km/h
INTERVAL 2 INTERVAL 2 open_in_new
0,22 km  17.4 %
 05:06
2,6 km/h
2,6 km/h - 109 bpm 02:02
6,6 km/h
predný Krnáč - Ch=last ekšn šprint pod dróty predný Krnáč - Ch=last ekšn šprint pod dróty open_in_new
0,12 km  23.9 %
 02:34
2,8 km/h
2,8 km/h - 112 bpm 01:07
6,5 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up