•
Beh
directions_runBeh - Longrun 24km/ 700 ascent
Druhá polovica kobyly pod ľadom
Cez víkend pracujem tak som využil voľno a dal som si dávku endorfínov.
trending_up
Vzdialenosť
24,1 km
schedule
Čas
02:53:01
landscape
Nastúpané
702 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,4 km/h | 22,0 km/h |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 127 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 2 295 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Do kopcov Z4
trending_up
64,7 km
schedule
02:45:06
landscape
1 256 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
2,2 km
schedule
00:27:29
landscape
68 m
•
pedal_bike Zwift - intervaly VO2MAX 4x4 min 115% FTP
trending_up
41,5 km
schedule
01:10:14
landscape
64 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
x - x
x - x
open_in_new
1,32 km 4.3 %
|
10:17
7,7 km/h
|
7,7 km/h | - | 133 bpm |
06:07
13,0 km/h
|
||||
|
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
open_in_new
2,81 km 2.4 %
|
20:30
8,2 km/h
|
8,2 km/h | - | 130 bpm |
11:52
14,2 km/h
|
||||
|
2DK finish
2DK finish
open_in_new
0,72 km 17.8 %
|
11:45
3,7 km/h
|
3,7 km/h | - | 126 bpm |
06:45
6,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,37 km 15.6 %
|
05:36
3,9 km/h
|
3,9 km/h | - | 122 bpm |
02:37
8,4 km/h
|
||||
|
Veza-O1
Veza-O1
open_in_new
0,62 km -8.6 %
|
06:30
5,8 km/h
|
5,8 km/h | - | 92 bpm |
02:15
16,7 km/h
|
||||
|
Zbeh DH križovatka > štadión (po žltej)
Zbeh DH križovatka > štadión (po žltej)
open_in_new
0,79 km -7.6 %
|
05:53
8,0 km/h
|
8,0 km/h | - | 109 bpm |
02:39
17,9 km/h
|
||||
|
Schody do neba
Schody do neba
open_in_new
0,10 km 21.1 %
|
00:58
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 126 bpm |
00:26
14,0 km/h
|
||||
|
StrmeSady-Vysielac
StrmeSady-Vysielac
open_in_new
0,54 km 16.2 %
|
05:51
5,5 km/h
|
5,5 km/h | - | 142 bpm |
03:51
8,4 km/h
|
||||
|
E 1 Downhill
E 1 Downhill
open_in_new
0,33 km -11 %
|
01:56
10,2 km/h
|
10,2 km/h | - | 115 bpm |
01:26
13,7 km/h
|
||||
|
Kopec Driny
Kopec Driny
open_in_new
0,61 km 7.4 %
|
04:12
8,7 km/h
|
8,7 km/h | - | 136 bpm |
02:41
13,6 km/h
|
||||
|
Lesný hellingen
Lesný hellingen
open_in_new
0,15 km 18.6 %
|
01:39
5,3 km/h
|
5,3 km/h | - | 145 bpm |
00:54
9,7 km/h
|
||||
|
B3
B3
open_in_new
0,50 km -2 %
|
02:52
10,5 km/h
|
10,5 km/h | - | 130 bpm |
02:12
13,7 km/h
|
||||
|
Švábsky vrch
Švábsky vrch
open_in_new
0,36 km 8.9 %
|
02:44
7,9 km/h
|
7,9 km/h | - | 152 bpm |
01:54
11,4 km/h
|
||||
|
okolo záhrad
okolo záhrad
open_in_new
0,84 km 1.3 %
|
04:58
10,2 km/h
|
10,2 km/h | - | 145 bpm |
04:58
10,2 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre