Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

mirecBB • 11. 10. 2007 o 21:50

11. 10. 2007 o 21:50

behanie je super. kym som nesadol na bike tento rok tak som behal takmer kazdy den. S dlzkou trasy je to tak ze ked sa nad tym teraz zamyslis tak si povies ze 10-15 minut ti staci na zaciatok /to je ok/. O tyzden ta to bude tahat skusit to na 30 minut. No a potom ti kvalitne prestrihne a zacnu sa ratat kilaciky ako na biku. Ani sa nenazdas a budes si behavat 20km behy a rozmyslat pri nich ake to asi je odbehnut maraton. Je pravda ze som sa nechal pocut ze odbehnem Kosicky maraton. Tento rok mi to nevyslo, ale posnazim sa na buduci... Takze ja beh schvalujem aj ked vela profi cyklistov ti povie ze beh a bike nejdu k sebe. Ale profici nech nas amaterov nechaju na pokoji ne?

Takze go,go,go.
P.S.: a naozaj to nepodcen s tou obuvou. Ak chces nejake info o behu tak pozri http://www.behej.com Tam som ja zacinal. K behu ma priviedol clovek ktory rozputal bezecky osial v cechach. Ma prezivku aerobni traged.