Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Hazard • 11. 11. 2019 o 22:59

11. 11. 2019 o 22:59

Osobne neriešim žiadny plán. Proste behám pre radosť. Posledne dva roky ma to celkom chytilo ako doplnok a hlavne terén. Pritom posledných 15 rokov som to bral viac ako trest. Predtým som bol celkom talent, na základnej škole. Otec je amatérska špička teraz päťdesiatnikov a posledné roky ultra traily. Niekedy ma mrzí, že som sa tomu nevenoval a nešiel v jeho stopách. Bohužiaľ ma viac bavil futbal a na strednej viac rôzne opiáty 🤪 a hlavne mi vždy chýbala pevná vôľa a trochu sa zaprieť cez bolesť. Ale v bajku som sa našiel...

Ak sa ale niekto chce v behu aj zlepšovať, tak určite treba ísť na to systematicky a z rozumom...