Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 19. 1. 2020 o 17:43

19. 1. 2020 o 17:43

Generátor náhodných slov. Aj s tými čo ti dali palec nahor. Nemáte šajnu o úrovni vytrvalostného behu na Slovensku v minulosti a dnes okrem Sahajdu trénujúceho ešte dlhšie a v ešte lepších podmienkach - výška. Zverenec predtým ako sme sa dali dokopy behal roky u trénerov ktorí zabehli maratón za 2:14, 2:15 hod. Ako neperspektívny chcel skončiť. Potom oslovil mna a za tri roky sme zlepšili výkon v polaratóne z 1:10:30 hod. o 4 minúty. V amatérskych podmienkach ná východe Slovenska tréningom v nadmorskej výške len 240 metrov nad morom. S priemernym talentom neperpektívneho bežca. Ako môžeš takto náhodne generovať nezmysly o tom čo nevieš. Nemáš, aj s palčakami nahor potuchy čo všetko bolo za takým historickým výkonom /10. miesto v histórii Slovákov/, takýmto ,,bežeckým týždňom,, . Kolko obety, driny, odriekania, ...