Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Volodja • 19. 1. 2020 o 21:14

19. 1. 2020 o 21:14

Hosť napísal:

Generátor. Dal som tu grafické spracovanie jedného týždňa bežeckej prípravy. Pre tých ktorí trocha rozumejú behu. Podelil som sa o svoje skúsenosti. Toť vsjo. Urobil som niečo zle ? Zrejme asi to že som potom na vás reagoval a ty si vdaka mojim následným reakciam čosi vydedukoval. Na generovanie.

Nie. Dobre ši zrobil. 3mceše. Aj s tým borcom. Ale. Mne uniká, ako bežný návštevník tohto fóra vie profitovať z tej informácie, že pred 25 rokmi existoval východniar, ktorý pod tvojim patronátom a 168km/týždeň dokázal byť tretí na behu Devín - Bratislava a zlepšil sa z 1:10 na 1:06 na pole. . Nič proti, z môjho pohľadu je to nedostižný výsledok a úspech. Ja som happy, ak zabehnem trénigovo 30 kvalitných km za týždeň a na preteku desinku pod 40 a polku pod 1:30. Dôvody sú pochopiteľné. Preto jediný, kto z toho vie profitovať si ty, ak sa ti ozve niekto, aby si ho trénoval.