Lokalizácia
home Aktívne témy Moje témy
AnonymousAnonym • 10. 10. 2007 o 9:06
• Outdoorové športy a tréning
🔥
fixska lapaloma Zipsik +255
fixska +257
# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov :P
open_in_fullZobraziť celý príspevok close_fullscreenZbaliť príspevok
0 0
favorite notification_add edit_notifications
linkKopírovať odkaz Zdieľať na Facebooku Zdieľať na X Zdieľať na LinkedIn
mailNapísať správu autorovi visibilityOznačiť tému ako prečítanú reportNahlásiť príspevok blockZablokovať tému
maps_ugcPridať komentár
Diskusia (3 716)
visibility Najnovšie komentáreNajnovšie visibility Najlepšie komentáreNajlepšie
Hack3rHack3r • 27. 2. 2020 o 13:49
27. 2. 2020 o 13:49
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Ka som zacal na jesen a po prvych trapeniach zacal som ist na tempo okolo 5:20 - 5:30 co bolo pri vahe vtedy cca 90 kil asi moc na moje srdce a nedal som viac ako 5-6 km. Teraz po cca troch mesiacoch co idem na dlzku a tepy a nie tempo tak som vez vikend odbehol 12km pri 85kg a tempo 5:50 tusim. 10km uz uz odbehnem relativne v pohode v podobnom tempe. A tiez som presiel z cesty na brdky a les a je to zabavnejsie. Ked som hrotil tempo stagnoval som, spomalil som a zrazu som sa pohol dost do predu a viac ma to bavi. Obcas idem 5km a dam si tempa a potom vyklus...az mam zmenu. Nebyt tej "chromej" lavej nohy bolo by to lepsie ale beriem to co sa ponuka a uzivam si to :-) teraz v Marci sa u nas bezi Borošovec co ma 14km a chce sa ist vytrapit :-D naposledy som to bezal skoro 20 rokov dozadu ked som mal 20 rokov a 70 kil :-)
1 0
reply
Podobné témy
cervo
Fotky bez zaradenia

posledný komentár: Dnes o 9:16

Stormy
Cyklolegislatíva

posledný komentár: 6. 1. 2026 o 17:30

Anonymous
Súťažné lyžovanie / bežkovanie / snowboardovanie...

posledný komentár: 20. 12. 2025 o 9:44

Nemamnick
Hory-lesy, medveď kde si?

posledný komentár: 6. 11. 2025 o 12:09

kimlo
Kempovanie a vsetko okolo toho (stany, spacaky, karimatky, varice...)

posledný komentár: 10. 10. 2025 o 22:20

GaryFisher
Fotografovanie

posledný komentár: 2. 9. 2025 o 14:46

Mamo01
Posilňovňa + bicykel

posledný komentár: 1. 8. 2025 o 15:26

Jezus
Botanické okienko

posledný komentár: 17. 6. 2025 o 21:23

mathex
Dotazník týkajúci sa predtréningových stimulantov pre štatistické učel

posledný komentár: 6. 5. 2025 o 0:14

kamiloravec1998
Skúsenosti s La Sportiva Trango GTX

posledný komentár: 7. 2. 2025 o 23:57

Všetky podobné témy
MTHIKER odporúča - Bežecká obuv na cestu a asfalt
Prejsť do shopu
MTHIKER odporúča - Bežecká trailová obuv
Prejsť do shopu
keyboard_arrow_up