Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

infinitipp • 2. 12. 2020 o 22:22

2. 12. 2020 o 22:22

Povedal by som ze bude problem s ponozkou alebo topankou alebo oboje. Ale ak ten problem nastal az teraz a pred rokom nic tak moze byt ze si malo rozbehany a telo takto reaguje na zmenu. Zvalstne ze ta bolia bruska povascine bolia paty alebo klenba o bruskach som este nepocul. Skus pohodlnejsie ponozky alebo tenisky s rozsirenou spickou nenapisal si o ake boty ide aky povrch bezis mozno by to pomohlo. Ak oblubujes beh do kopca aj tam by som videl pricinu nastup na spicku vie pekne potrapit palce ale tie bruska mi tam nejak nepasuju. Nepouzivas nahodou tenke ponozky ? Spotena noha zima a tenka ponozka nejde k sebe. Na beh pouzivam vyslovene iba hrubsie ponozky este hrubsie ako na bike ci uz v lete alebo zime ale ja bezim 90% v terene.