Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 11. 2. 2021 o 11:50

11. 2. 2021 o 11:50

Viem ake som su tie merace nepresne tak som si na to daval prvy mesiac a pol extra velky pozor. Ale ako vy viete ze vam ten merac ukazuje bludy, ze 20 minut meria dobre a dalsich 20 zle, alebo ze nemeria konzistentne ci tam nahodne skacu tepy tak ja viem ze mi to meria konzistentne a ze tepy sa nemenia bezdovodne. Mam odlsedovane i to ze trochu trva kym dojde ku zmene tepu, na druhu stranu ale napriklad ked prijde kopec tak tep stupne a drzi sa na tej hodnote pri rovnakom tempe i sklone - neklesne zrazu nizsie ako keby odmeral ten zaciatok zle. Velmi malo pridam tak to stupne o 1-2 tepy, trosku spomalim tak to klesne. Nelisi sa to pri behoch v priebehu tyzdna, dvoch. Aj pri rovnakych hodinkach to niekomu meria uplne zle a niekomu druhemu celkom presne. Pritom netvrdim ze to meria presne, svoje presne tepy neviem.

Cize teraz otazka ktoru myslim vazne - myslite ze hrudny pas je v mojom pripade po mesiaci "treningu" a vysledkoch to co ma posunie k cielu bezpecnejsie, mozno rychlejsie? Ak si tym ste skutocne isty ze tie vysledky z neho natolko zmenia vysledky mojho treningu ze sa mi oplati hned zobrat hrudny pas tak ho dnes objednavam. Na to som tu, po radu. Len chcem pocut ze i popri tom ako to meria mne, ako to meranie popisujem, to bude mat na moj trening citelny vplyv. Co som zatial pocul su skor skusenosti s vasimi alebo cudzimi meracmi kde vam to evidentne lietalo hore dole tak, ze by si to vsimol snad kazdy - preto ma to zatial skor utvrdzuje v tom zostat pri hodinkach.