Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

lakko • 3. 4. 2022 o 15:46

3. 4. 2022 o 15:46

ver tomu, ze na IM to uz taky pohodovy beh nebude. U mna ako dobreho cyklistu hrozi "prepalenie" tempa na biku a potom sa mi to vypomsti na behu. Ani po 10-tich absolvovanych IM 70.3 este spolahlivo neviem trafit tempo na biku aby som potom aj slusne zabehol. Posledne roky mi dost pomaha wattmeter, jazdim cca 3W/kg bez ohladu na profil. Na IM 70.3 v Gdynii som prepalil bike, mal som best time v mojej AG, druhemu v kategorii som dal 7 minut a viedol som. Ale potom sa mi to vypomstilo na behu a zabehol som HM len za 1:50 hod a klesol som az na piate miesto. Este zopar rokov pretekania na IM a snad to uz budem vediet spolahlivo odhadnut