Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

srekac • 21. 4. 2022 o 11:29

21. 4. 2022 o 11:29

Ahojte,
chcem sa spytat, ze ci tu je nejaky (kludne aj starsi/uz neaktivny) profesionalny sportovec (cyklista / bezec / atlet) a podelil sa s nami o svoje skusenosti s pristupom k treningovym metodam BEH vs BICYKEL. Cital som totiz viacero kniziek (aj z minulosti) a je to jedna z tem kde sa odbornici a profesionali nevedia akosi zhodnut... jedna skupinka tvrdi ze beh a bicykel su pre profesionalov absolutne sa vylucujuce aktivity (cize ked profik cyklista chodi rekreacne / easy behat, tak si skodi) a su tu nazory, ze beh je tak univerzalna aktivita pre telo (srdce, pluca atd) ze bez zakladnej "bezeckej kondicie" akoby ani profesional sportovec (nie len cyklista) nemohol existovat.

ak by sa nasli nejake skusenosti sucasne, ale aj minule, ze akym "metodam" verili vasi treneri, resp. vy sami..tak by ma to celkom zaujimalo