Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 22. 4. 2022 o 0:34

22. 4. 2022 o 0:34

Ved práve. Vdaka tomu, že súčasný slovenský bežec nemá problém v tréningu bicyklovať prípadne robiť dalšie blbosti tejto internetom zmagorenej doby kde menej vedomostne zdatný človek nemá šajnu sa zorientovať v chaose množstva informácií tisícov ,,odborníkov,, doporučujúcich ako zaručene účinné, nové, inovatívne, ešte inovatívnejšie, pestré, zaujímavé, ... prostriedky na zlepšenie výkonnosti napr. bicyklovanie, tabatu, core, jógové cvičenia a neviem ešte aké dalšie ultrachobotiny, je pre súčasného slovenského bežca utópiou sa čo i len priblížiť výkonom ktoré dosahovali slovenskí bežci naposledy pred štvrťstoročím až polstoročím.

takže Slovenskí bežci - ak chcete dosiahnuť takéto výkony nebicyklujte ale venujte sa len behu, nemrhajte svoj nie neobmedzený potenciál na pre beh kontraproduktívne aktivity, podľa možnosti behajte po rovine - aby ste nestrácali rýchlostné schopnosti behaním do kopca, ...