Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

mirec16 • 22. 4. 2022 o 9:53

22. 4. 2022 o 9:53

nemam pocit, ze bagatelizujem, osobne si nemyslim, ze sa rozptyluju, jendoducho su na svojich limitoch, a tie ivanove treningove metody su uz viac menej prezite, netvrdim, ze nemaju racionalny zaklad, ale dnes sa trenuje trochu inak a ano patri tam aj mentalny trening, ci sa ti to paci ci nie, hlava je zaklad, co si aj vela profikov zacina uvedomovat

a preco by si neargumentoval triatlonistami?ved prave kopec z nich ti zabehne cisty maraton okolo 2,20, co su uzasne casy, spicka v triatlone beha okolo 2,40 po 180km na bajku, aky lepsie dokaz chces, ze tieto 2 sporty sa negativne neovplyvnuju, ak sa trenuje s rozumom… alebo ti dam 2 priklady z nasho okolia, Ado Paulen, asi naj bezec do vrchu na SK a kedykolvek si da bike trening so super vykonom a par KOM, ci uz cesta alebo mtb, to iste len naopak Imroman, kt. ked beha tak ma vyborne tempa, aj do kopca, takze ano, da sa dokonca aj beh natrenovat “iba” bajkom a naopak, nie na spickovej urovni, ale da

neznizujem vykon Stefka, ale dat Zatopkovi (skvara, klincovky, ziadne “moderne” metody pripravy, regeneracie a podobne,…) iba minutu je take nic moc nemyslis?