Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

XCBoy • 17. 6. 2022 o 23:35

17. 6. 2022 o 23:35

Akože ja som rád, že mám možnosť zlepšovať sa aj napriek tomu, že mám zdravotné problémy (crohnova choroba). Chvala bohu sa mi konečne dostal hemoglobín do normy (dlhé roky som mal veľký nedostatok kvôli krvácaniu v tráviacom trakte). Takže odkedy sa mi stabilizovalo ochorenie, začali progresy. Beriem to samozrejme s rezervou, keďže je pochopiteľné, že u mladého človeka sú tie progresy v prvých rokoch extrémne. Každopádne som zvedavý na tu zmenu, ak by som časom prešiel na karbón. 3 kila dole z bicykla urobia asi veľmi veľa 😀 a pýtal som sa to hlavne preto lebo začína obdobie kedy budem mať konečne viac času a premýšľal som práve nad zaradením behu do tréningu (čo samozrejme po vašich odporúčaniach nepripadá do úvahy).
A čo sa týka techniky, nuž zjazdy musím taktiež trénovať. Je to moja slabina na pretekoch.