Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

peterkeckes • 23. 11. 2022 o 9:15

23. 11. 2022 o 9:15

ďakujem, pomaly sa vraciam ale telo dostalo poriadne zabrať...je tomu mesiac čo som začal znova behať ale vidím že to bude dlhý proces sa vrátiť. Kľudový tep sa znižuje ale ešte je na hodnote cca 46-47 a to pret chorobou na preventívke mi namerali prv 33 a po opakovaní som mal 32

Keď navýšiš svoje max. vzdialenosť tak to telo pocíti, poznám to...a k tomu toľko vecí nás môže ovplyvniť že si človek ani predstaviť nevie (raz som si privodil bežecké zranenie pre bolesť zubu, zmenil som si došlap aby som jemnejšie dopadal a aby ma to nebolela a bol hneď problém). My čo nebehámé roky ultru pre nás oddych je viacnásobne dôležitý lebo ultra a kratšie vzdialenosti sa porovnať moc nedajú. Ja sommto prehnal, a keď som bol v nemocnici veľa vecí sa mi prehnalo cez hlavu ale to negatívum čo som si spôsobil sa nedá porovnať tým čo mi ultra dalo, a samotný beh pravda...Dúfam nezostane nič dlhodobo po meningitíde, spánok sa mi pomaly dáva do poriadku bude to dlhý proces ešte, horšie to je s memóriou lebo keď si nedám tabletku tak koncentrácia je omnoho tažšia tak ale uvidíme po pár týždňoch mesiacoch ako bude, každopádne ako som písal už sa vraciam a bud.rok keď vše dobre pôjde niečo chcem dať znova ale mám aj iné plány, uvidím ako sa podarí so splnením