Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 5. 12. 2022 o 20:47

5. 12. 2022 o 20:47

scarinko napísal:

Ked nedobehnem ani polmaraton tak som aka kategoria? ?

daco podobné jak dakedy predavali vajca v obchode podla akostnej kvality tak boli tuším A, B, C a potom posledene najlacnejše boli tzv. výklepky

ja napriklad neviem či prebehnem teraz aspon 500 m ta to ty si oproti mne ešte kvalitne vajco

to zas taký zverenec /tiež 58 rokov/ včera dal celkom svižne 9 km, pace 3:46 min/km, ešte 1 km a má českú 3. výkonnostnú triedu na 10 000 m, ale to beží až túto nedelu, podľa World Masters Athletic coefficients to vo veku do 35 rokov odpovedá času 31:25,95 min., na december celkom dobrý výkon

zlepšuje sa, v nedeľu pred dvoma rokmi pace len 3:53 min/km