Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 13. 5. 2023 o 14:56

13. 5. 2023 o 14:56

Aj tretry sa už vyrábajú pohodlnejšie, s tlmením ktoré pôsobí menej nepriaznivo na pohybový aparát počas behu. Včera som Jožimu objednal na zlepšenie vlastného Slovenského rekordu na 5 000 m vo svojej kategórii nové ADIZERO AVANTI TIO /170 g/. Naposledy bežal v tretrách päťku, na tartane v Bratislave pred 29 rokmi na MSR vo veku 30 rokov, 3. miesto. Plán v Košiciach budúcu sobotu je 17:25 min., pace 3:29 min. na km /po zohľadnení veku WMA koeficientom má hodnotu 14:12,51 min. pre 34 ročných a mladších/. Predchádzajúci Slovenský rekord spred dvoch rokov z Košíc má hodnotu 17:45,18 min.