Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 23. 6. 2023 o 12:29

23. 6. 2023 o 12:29

rastorb napísal:

ivan precital si si ten clanok ??

áno, a neni z neho poriadne vediet co chcel povedat čech a ani ten co písal článok, ten čo písal článok začal chobotinou, zavádzaním už v názve, autor čech sa potom alibisticky vykrúca že nakoniec sú vlastne rôzne formy strečingu, naťahovania takže výsledok pre bežného čitateľa bežca ked si prečíta všetko od názvu až po existenciu rôznych foriem strečingu, naťahovania tak môže urobit x-vecí - nenatahovat sa vobec len poskakovat podla doporučenia jak Maradona, ... fakt ,,prínosný,, článok pre bežcov ktorí v obave že prídu o výbušnost tak nevedia co maju vlastne robit, ten článok neni pre bežcov ale pre športovcov kde sa využíva výbušnosť - pohybová schopnosť trvajúca radovo desatiny sekúnd