Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 13. 10. 2023 o 22:39

13. 10. 2023 o 22:39

KINGofFAILS napísal:

Ďakujem za tipy. Jedným očkom pozerám aj po Adidasoch

lakko krásny výkon. Priateľka tiež začala teraz behať. Má neskutočný potenciál, len sa jej nechce. Boli sme aj na pretekoch a hneď bachla 5te miesto v kategórií zo 70 žien a to len preto, lebo mi počas závodu hovorila ako sa jej nechce, že sa nemá kam náhliť a podobne a tak sme kráčali. Strata na 2 miesto cca 50s.

Mimochodom, keď vidím tieto výkony nižšie, človek si povie, že vek je fakt len číslo. Trápim sa tu s časom na 10km pod 40 minút a pozrime na rekordy.

Slovenskí ?? veteránski rekordéri v behu ?‍♂️ na 10 000 m
M35: 29:34,7 Róbert Štefko 2003
M40: 31:32,9 Jiří Kaňa 1984
M45: 33:43,23 Imrich Pástor 2020
M50: 35:28,20 Ľubomír Hrčka 2023
M55: 36:24,02 Jozef Cvanciger 2023
M60: 38:00,20 Karol Petőcz 2002
M65: 38:13,53 Vincent Bašista 2007
M70: 40:17,31 Vincent Bašista 2013
M75: 43:43,40 Vincent Bašista 2017
M80: 53:08,4 Jozef Česla 1990

Cvancigerovi (tohto roku 10 000 m za 36:24,02 min. vo veku 59 rokov) som v lete objednal Adidas Adizero. Bežal v nich raz, vlastne 2 krát - prvý aj posledný krát

, už v nich chodí len na čučoriedky, otrasný výrobok na 21. storočie, tie Asics NOOSA TRI 14 (218 g) sú oproti ním rozprávka, v týchto New Balance s podobnou malou váhou (210 g) ale s takmer žiadnym tlmením odbehol pred 28 rokmi v tréningu za mnou (ja som na bicykli držal presne stanovené tempo) polmaratón za 1:07:48 hod. (pace 3:12,8 min/km)