Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

lakko • 14. 1. 2024 o 20:41

14. 1. 2024 o 20:41

Zase vseveduci analyzuje problemy niekoho ineho. Uz som viac krat pisal, ze nie som bezec, ani nikdy nebudem, ale beham, co je na tom zle. Mna potesilo zlepsenie casu na maratone aj o 4min. Ze mam 80 kg je normalne, kedze som sa v mladosti vrcholovo venoval silovemu sportu. To ze som napisal, ze mam nabehane v Alphaflyoch cez 1300 km, neznamena ze to bolo nabehane v jednom pare, mam ich viac. Pouzivam ich prevazne na preteky a po cca 600 km uz iba v treningoch aj to iba na kratke behy - vyklusy. Koleno odpalene nemam, chodit, plavat, bikovat mozem bez obmedzeni, len pri behu mi robi problem. Kedze planujem aj nadalej behat, plavat a bikovat tak som sa rozhodol, ze si ho dam dat do poriadku operacne, kedze sezonu budem mat volnejsiu a prvy vaznejsi IM pretek budem mat az v auguste. Problemy mi robilo uz predtym ako som pred 7 rokmi zacal behat. Sam som prekvapeny, ze vydrzalo az doteraz. A k cene Alphaflyov, za 300€ by som si ich nekupil. Kupujem ich vtedy, ked je dobra cena a u mna je dobra cena vo fakture.