Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 17. 3. 2025 o 16:36

17. 3. 2025 o 16:36

lapaloma napísal:

ja len neviem pochopiť prečo podľa toho tvojho koeficientu nevyhodnocujú celkové poradie

vy dôchodcovia by ste brali medaile jedna radosť

Vyhodnocuje sa podľa WMA koeficientov aj celkové poradie, a že nevieš pochopiť že vytrvalostné, ... výkony v atletike, ... je možné podľa masters koeficientov porovnať to nevadí, je vás tu takých viac, postupne sa to podá

tu bol vo výsledkoch M-SR napríklad vyhodnotený Lenčéš podľa WMA koeficientu časom 31:01 min. na 4. mieste a tesne mu unikla medaila, oproti včerajšku v Strážskom dosiahol vlani v Prievidzi na majstrovstvách SR lepší výkon, tiež na certifikovanej 10-ke ale na rovine, suchej ceste, pri lepšej teplote a slabom vetre

vlani sme v Prievidzi neboli ale tento rok po titul ideme, plánovaný výkon s WMA koeficientom 0,8019 (už 61 rokov) na certifikovanej 10-tke na rovine je 28:59 min. (bez koeficientu 36:09 min.) pri vyššej teplote ako 5 stupňov v Strážskom, bez 60 nastúpaných metrov, ... po zaradení väčších objemov tempovo - rýchlostných behov v lete