Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 16. 4. 2025 o 20:13

16. 4. 2025 o 20:13

srekac napísal:

Ja cely cas rozmyslam, ze ako to ten zverenec vydrzi s tebou...

môžeš trikrát hádať prečo to nevydržal s predchádzajúcimi trénermi Vlastimilom Bukovjanom (víťaz MMM Košice v roku 1995) ktorý ho dostal na polmaratóne k času 1:10:48 hod. a Františkom Višnickým (víťaz MMM Košice v roku 1983 a 1986) ktorý ho dostal k času 1:10:23 hod. a so mnou ktorý som ho dostal pri tréningu v nadmorskej výške len 260 metrov, v maratónkach bez karbonu s tlmením 1 cm k času 1:06:13 hod. tak so mnou to vydržal a vydržal systematicky trénovať až doteraz

https://www.behej.com/clanek/12504-rozhovor-vlastimil-bukovjan-muj-recept-na-dobry-maraton-roky-driny

https://www.kosicemarathon.com/wp-content/uploads/docs/pribehy/2021/PDD072021-SVK.pdf

https://beh.sk/prostredny-z-troch-kralov/