Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Tomas11 • 17. 6. 2025 o 11:08

17. 6. 2025 o 11:08

Určite by sa dalo diskutovať, čo znamená "v princípe bez tréningu," ale tiež sa mi to zdá byť skôr humblebragging, prípadne survivorship bias. V tom čase možno naozaj behávali len takí, pre ktorých to skutočne nebol problém... Nakoniec, aj v MTB niekedy koncom nultých a začiatkom desiatych rokov dosť fičalo tvrdenie, že "ja netrénujem, ja sa len tak vozím..." No mali ste vidieť to vozenie sa

FWIIW, raz pred už viac ako 10 rokmi sa mi na jednom ročníku Silvestrovského behu cez bratislavské mosty podarilo dať tých 10 - 11 km za nejakých 42 minút, čo tomu tempu 4 min/km približne zodpovedá. Mal som ale veľmi slušnú kondíciu z bajku + som snáď od novembra takmer denne aj behával. Rozhodne to nebolo v princípe bez tréningu. Na tých pretekoch som mal pocit, že takmer šprintujem a po nich prišla taká svalovica, že nasledujúci snáď týždeň som ledva chodil

Nemal som pocit, že by to bola nejaká brnkačka