Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

mirec16 • 11. 8. 2025 o 21:08

11. 8. 2025 o 21:08

Velmi zaujimava seria 3 clankov od nasich susedov nielen o uspechoch ich novej atletickej generacie

https://www.irozhlas.cz/sport/atletika/atletika-trenink-mladez-medaile-atleticky-svaz-jan-koutnik_2508070600_jab?_gl=1

v poslednej casti su velmi zaujimave informacie aj pre rodicov, napr.:

„V různých populacích se ukazuje stejný vzorec: rané zapojení do programů na podporu sportovních talentů zvyšuje juniorskou výkonnost, ale snižuje dlouhodobou seniorskou výkonnost.“

alebo:

„Ve všech severských zemích platí pravidla zakazující specializaci na konkrétní sport s cílem elitního rozvoje před dosažením třinácti let,“ píše se v ní. „Dětský sport by měl zdůrazňovat radost a hru, často s účastí na více než jednom odvětví. Raná specializace jednak odporuje těmto hodnotám, ale nedokáže ani odhalit budoucí potenciál sportovců. Na severu je rozšířený názor, že talenty se lépe odhalují ve vyšším věku.“