Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 1. 3. 2010 o 22:00

1. 3. 2010 o 22:00

Tak teda achilova šlacha, moja chyba. Keďže ma oblasť holených kostí bolí i teraz v kľude, odkladám beh na neurčito, tiež som dnes ráno vravel spolubežcovi že nechcem behať aby ma malo niečo bolieť, že to zase až tak siliť nemusím. Ešte som začal študovať beh.sk kde je toho pomerne dosť popísané dokonca i ohľadom tohto problému. Myslím že tam bude problém hlavne v tom že beháme najskôr do kopčeka a potom z neho na čo nie som zvyknutý ale aká rovina okrem dráhy sa dá behať na dlháčoch ?

Obuv zatiaľ len riešim, v lete som behával v lacných číňanoch a tie mi celkom stačili, cez zimu kým bol sneh (super pocit predbiehať bežkárov) a teraz do blata nosím outdoorové goráče s vibram podrážkou a v nich sa to tiež celkom dá no už plánujem nejaké originál bežeckú obuv, zatiaľ som ale ani nezačal sondovať. Oplatí sa kupovať nejakú lacnú do 33 eur alebo radšej siahnuť po niečom do 60 eur ? Ale hlavne kde v BA ? Chodidlo mám priemerné, žiadne extrémy ani plochá noha len nohy do O