Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 181 182 183 184 185 186

Štandardné zobrazenie

Zobrazujeme komentáre od najnovších po najstaršie

Zobraziť všetky

dotm • 8. 11. 2007 o 7:41

8. 11. 2007 o 7:41

cakal som vselico, ale henten kultovy zaber veru nie :lol:

0 0

ondrej81 • 7. 11. 2007 o 20:40

7. 11. 2007 o 20:40

taka otazka, chlapi behate aj v snehu?

no jasne

)

ze Vahas...

takto prebieha moj trening, kazdy vecer ked sa vratim z prace

http://www.youtube.com/watch?v=-mneHuWs8qo

0 0

warzone • 7. 11. 2007 o 16:29

7. 11. 2007 o 16:29

no behavat v kopackach to by som teda neprekusol,sorry ja_michalko,zrejme by sa mi moje nohy nepodakovali

ale ked to Tebe tak vyhovuje,nic proti...

0 0

Dudo • 7. 11. 2007 o 15:05

7. 11. 2007 o 15:05

myslel som to samozrejme ako zart :wink:

ale na druhej strane, ked vela behavas, tak kopackami sa moc nesetris, dost rychlo ich zoslapes atd.
ja behavam v krossovych goracovych cely rok a nemusim kupovat zvlast na jar, leto, jesen a zimu :idea:

0 0

ja_michalko • 7. 11. 2007 o 14:32

7. 11. 2007 o 14:32

v zime v snehu som vzdy behaval v klasickych zltociernych kopackach...

a to bolo v ktorom storoci??? :lol:

cudoval by si sa, ale v tomto :wink:

nebudem si predsa kupovat na beh v snehu 3000-korunove kopacky niektorej komercnej znacky. a behat v obycajnych teniskach nieje bohvieco. premokanie a podrazka ich k tomu nepredurcuju...

0 0

Dudo • 7. 11. 2007 o 13:42

7. 11. 2007 o 13:42

v zime v snehu som vzdy behaval v klasickych zltociernych kopackach...

a to bolo v ktorom storoci??? :lol:

0 0

ja_michalko • 7. 11. 2007 o 12:07

7. 11. 2007 o 12:07

v zime v snehu som vzdy behaval v klasickych zltociernych kopackach. su gumene, takze az tak rychlo nepremoknu a stuple trochu pomahaju proti presmykovaniu. vrelo odporucam.

0 0

warzone • 7. 11. 2007 o 11:04

7. 11. 2007 o 11:04

ved vyslapes ty po par dnoch

teda neviem ako ostatny,ale na tu max.hodinku behu si davam hrubsie (termo)ponozny a tenisky volim take ze aspon trocha vydrzia...ked len ides kupovat,tak popozeraj z goracom(nike,adidas atd.)

0 0

dotm • 7. 11. 2007 o 9:06

7. 11. 2007 o 9:06

jasne, ze nie v hlbokom, ale aj ked ides po vyslapanom, tak ti tenisky mozu premoknut, chranite si nejako nohy proti tomu alebo napriklad aj ked mrzne, ja napriklad zvazujem parkrat ist behom do roboty a je to vacsina popri rieke a tam vyslapana cesticka nebude

0 0

warzone • 7. 11. 2007 o 7:03

7. 11. 2007 o 7:03

taka otazka, chlapi behate aj v snehu?

a to si ako myslel-ze ci sa brodime v hlbokom snehu za ucelom behu? :shock:

Ved normalne po upravenych,vyslapanych chodnikoch a cestach...akurat bacha na podrazku obuvy...

0 0

dotm • 6. 11. 2007 o 22:48

6. 11. 2007 o 22:48

taka otazka, chlapi behate aj v snehu?

0 0

duracer • 6. 11. 2007 o 22:41

6. 11. 2007 o 22:41

celkom slusny cas podla mna

jj...na neaktivneho pretekera pekny cas

0 0

dotm • 6. 11. 2007 o 22:36

6. 11. 2007 o 22:36

celkom slusny cas podla mna

0 0

duracer • 6. 11. 2007 o 22:32

6. 11. 2007 o 22:32

http://sport.pravda.sk/maraton-bezal-i- ... rsport_p28

:wink:

0 0

duracer • 28. 10. 2007 o 18:14

28. 10. 2007 o 18:14

diky

...na buducu sobotu sa ide v zapadnych tatrach (cervenec) posledne kolo prohara v behu do vrchu...nechysta sa niekto :wink:

0 0

warzone • 28. 10. 2007 o 17:49

28. 10. 2007 o 17:49

aj tak pekne gratulujem

0 0

duracer • 28. 10. 2007 o 15:23

28. 10. 2007 o 15:23

..tak dnes som bol na pretekoch v RK...taky 13 KM kros
Na tretieho v hlavnej kategorii mi chbalo 15s :cry:

...proste dolekopcom mi to az tak nejde

0 0

Dudo • 23. 10. 2007 o 10:17

23. 10. 2007 o 10:17

Inac tie modely od LaSportivy vyzeraju celkom slusne :wink:

no minimalne sa chvalia technologiou lepenia gumy na podrazku, ktoru pouzivaju pri "lezeckach", ale zatial o nich malo pocut...

na druhej strane NB chvalia vsetci... hm zvazim a rozhodnem (ze by podla zlavy, ktoru vyzobrem? :twisted:

)...

0 0

Dymino • 23. 10. 2007 o 9:29

23. 10. 2007 o 9:29

Tie New Balance ma lakali, len su tazko dostupne. Nakoniec som si vybral:

http://www.shopadidas.com/product/index ... Id=2490153

Najlepsie bezecke boty v akych som doteraz behaval. Akurat ta flexibilna pata sem tam pri chodzi neprijemne vrzga.

Tenisky nepodcenovat. Hlavne v zaciatkoch

Ked ta odradila ikona vozickara tak priamo link na strecink:

http://www.kpo.cz/fyziologie/stretch.pdf

Nezabudaj ze ked sa ti podari si nieco natiahnut, tak budes min. na tyzden vyradeny a budes zacinat odznovu. Vacsina cyklistov ma poskracovane upony a strecink zanedbavaju.

Ze beh nici kolena je blbost. Za to moze skor zla technika. Na pretekoch som stretaval 60 a viac rocnych bezcov.