Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 2 3 4 5 6 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

warzone • 28. 10. 2007 o 17:49

28. 10. 2007 o 17:49

aj tak pekne gratulujem

0 0

duracer • 28. 10. 2007 o 18:14

28. 10. 2007 o 18:14

diky

...na buducu sobotu sa ide v zapadnych tatrach (cervenec) posledne kolo prohara v behu do vrchu...nechysta sa niekto :wink:

0 0

duracer • 6. 11. 2007 o 22:32

6. 11. 2007 o 22:32

http://sport.pravda.sk/maraton-bezal-i- ... rsport_p28

:wink:

0 0

dotm • 6. 11. 2007 o 22:36

6. 11. 2007 o 22:36

celkom slusny cas podla mna

0 0

duracer • 6. 11. 2007 o 22:41

6. 11. 2007 o 22:41

celkom slusny cas podla mna

jj...na neaktivneho pretekera pekny cas

0 0

dotm • 6. 11. 2007 o 22:48

6. 11. 2007 o 22:48

taka otazka, chlapi behate aj v snehu?

0 0

warzone • 7. 11. 2007 o 7:03

7. 11. 2007 o 7:03

taka otazka, chlapi behate aj v snehu?

a to si ako myslel-ze ci sa brodime v hlbokom snehu za ucelom behu? :shock:

Ved normalne po upravenych,vyslapanych chodnikoch a cestach...akurat bacha na podrazku obuvy...

0 0

dotm • 7. 11. 2007 o 9:06

7. 11. 2007 o 9:06

jasne, ze nie v hlbokom, ale aj ked ides po vyslapanom, tak ti tenisky mozu premoknut, chranite si nejako nohy proti tomu alebo napriklad aj ked mrzne, ja napriklad zvazujem parkrat ist behom do roboty a je to vacsina popri rieke a tam vyslapana cesticka nebude

0 0

warzone • 7. 11. 2007 o 11:04

7. 11. 2007 o 11:04

ved vyslapes ty po par dnoch

teda neviem ako ostatny,ale na tu max.hodinku behu si davam hrubsie (termo)ponozny a tenisky volim take ze aspon trocha vydrzia...ked len ides kupovat,tak popozeraj z goracom(nike,adidas atd.)

0 0

ja_michalko • 7. 11. 2007 o 12:07

7. 11. 2007 o 12:07

v zime v snehu som vzdy behaval v klasickych zltociernych kopackach. su gumene, takze az tak rychlo nepremoknu a stuple trochu pomahaju proti presmykovaniu. vrelo odporucam.

0 0

Dudo • 7. 11. 2007 o 13:42

7. 11. 2007 o 13:42

v zime v snehu som vzdy behaval v klasickych zltociernych kopackach...

a to bolo v ktorom storoci??? :lol:

0 0

ja_michalko • 7. 11. 2007 o 14:32

7. 11. 2007 o 14:32

v zime v snehu som vzdy behaval v klasickych zltociernych kopackach...

a to bolo v ktorom storoci??? :lol:

cudoval by si sa, ale v tomto :wink:

nebudem si predsa kupovat na beh v snehu 3000-korunove kopacky niektorej komercnej znacky. a behat v obycajnych teniskach nieje bohvieco. premokanie a podrazka ich k tomu nepredurcuju...

0 0

Dudo • 7. 11. 2007 o 15:05

7. 11. 2007 o 15:05

myslel som to samozrejme ako zart :wink:

ale na druhej strane, ked vela behavas, tak kopackami sa moc nesetris, dost rychlo ich zoslapes atd.
ja behavam v krossovych goracovych cely rok a nemusim kupovat zvlast na jar, leto, jesen a zimu :idea:

0 0

warzone • 7. 11. 2007 o 16:29

7. 11. 2007 o 16:29

no behavat v kopackach to by som teda neprekusol,sorry ja_michalko,zrejme by sa mi moje nohy nepodakovali

ale ked to Tebe tak vyhovuje,nic proti...

0 0

ondrej81 • 7. 11. 2007 o 20:40

7. 11. 2007 o 20:40

taka otazka, chlapi behate aj v snehu?

no jasne

)

ze Vahas...

takto prebieha moj trening, kazdy vecer ked sa vratim z prace

http://www.youtube.com/watch?v=-mneHuWs8qo

0 0

dotm • 8. 11. 2007 o 7:41

8. 11. 2007 o 7:41

cakal som vselico, ale henten kultovy zaber veru nie :lol:

0 0

Dudo • 8. 11. 2007 o 10:49

8. 11. 2007 o 10:49

2geroy: no prave si zodpovedal asi 10 tem vo fore, hlavne o:

behanie v snehu + bezecke bagandze + goretexova kozusinkova bunda a rifle + bavlnena prilba na hlavu a termo rukavice + spodne funkcne pradlo...

a kedze som pri tom videu dostal erekciu, tak aj tato tema... :lol:

0 0

duracer • 18. 11. 2007 o 18:01

18. 11. 2007 o 18:01

Ozaj skoro som zabudol, Vysledky z Cervenca: http://beh.szm.sk/docs/chod07v.rtf

Aj ked som sa tentoraz vdaka polskym borcom nezmestil do prvej trojky, tak sa mi na tie vysledky strasne dobre pozera (do dnesneho dna som ich videl uz asi 10x) a vzdy rad si ich otvorim opat....hadajte preco ? :wink:

0 0

kopro3 • 20. 1. 2008 o 14:36

20. 1. 2008 o 14:36

Neviem ci som trochu iny ale mne sa najlepsie beha po celodennej ture (pesi) ked pridem do ke . A najlepsia obuv mi su vibrami z tvrdov podrazkov.Newem preco ale ta vysoka pevna obuv je premna ako stvorena na behanie. citim sa akoby som lietal a vpohode dokazem behat cez 30 min hoc v beznej obuvy bez ruksaku a spol za normalneho dna bez vyletu ledva zabehnem 15 min.

0 0

dutchman • 18. 2. 2008 o 23:13

18. 2. 2008 o 23:13

Dnes som to bol prvykrat skusit... Z tenisiek som oprasil maltu a beton zo stavby a isiel som na to. :lol:

3,2 km a pohodovych 20 minut, pulz na sialenych cca 90% max TF, po navrate som nevedel poriadne ani vyliezt z vane. Uz sa tesim na zajtrajsiu svalovku. :lol:

Uplne iny druh namahy ako na biku.

Pre upresnenie, najdlhsou tohtorocnou pesou turou bola asi cesta k autu zaparkovanemu pri susednom vchode... :twisted: