Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 116 117 118 119 120 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

lakko • 4. 4. 2022 o 10:44

4. 4. 2022 o 10:44

ani pas nie je na 100% presny. Ak mas zly kontakt tak ti lahko tepy rychlo vyskocia. Vcera som tocil 2 hod na Zwifte a tep mi na zaciatku z nicoho nic vyskocil na pre mna "smrtelnych" 170 po par minutach ked som sa trocha spotil sam klesom na realnych 105 (pri 200W)

0 0

ostogiske • 4. 4. 2022 o 10:47

4. 4. 2022 o 10:47

105 tep mam len ked sa obuvam

ale zas podla merani s hrudnym pasom a garmin vecami som dosiahol maximalny tep 205

1 0

lakko • 4. 4. 2022 o 13:02

4. 4. 2022 o 13:02

ked budes v preddochodkovom veku ako ja a budes mat odkrutenych na bikoch cez 150 000 km urcite sa tepom dostanes nizsie. Na druhu stranu, kamarat v sobotu bezal polmaraton v Prahe a mal priemerny tep 187 a max 207 a to ma 55 rokov. Bezal vsak nad svoje moznosti, preto aj na 17 km vytuhol a uz to len dosiel do ciela. Meral si vsak tep priamo z hodiniek Garmin Fenix 5 co nie je vobec presne meranie.

0 0

lapaloma • 4. 4. 2022 o 13:14

4. 4. 2022 o 13:14

Ja mam v tejto kovidovej a ockovacej dobe skor problem, ze mi tepy nevyskocia. Drzia sa dlho na cca 100 a proste to nejde ... aj na behu aj na skialpoch som stym mal problem celu zimu

0 0

ostogiske • 4. 4. 2022 o 14:20

4. 4. 2022 o 14:20

mne zas neklesaju pod z5

ale spominal sa tu power meter na behanie, je to pouzitelne a ak hej tak aky?

0 0

lakko • 4. 4. 2022 o 14:22

4. 4. 2022 o 14:22

https://www.stryd.com/eu/en/store

0 0

ostogiske • 4. 4. 2022 o 14:37

4. 4. 2022 o 14:37

dik nastudujem

viacmenej kukam ze to je aj jediny na trhu

0 0

srekac • 4. 4. 2022 o 16:37

4. 4. 2022 o 16:37

Chalani co s tym behavaju si velmi pochvaluju a aj treningy riadia podla toho (intervaly, vybehy kopcov atd)

0 0

lto • 4. 4. 2022 o 18:07

4. 4. 2022 o 18:07

Garmin nema tiez take ?

0 0

lakko • 4. 4. 2022 o 18:49

4. 4. 2022 o 18:49

ak mas na mysli Garmin Running Dynamics POD tak ten vyuzijes akurat ma meranie vzdialenosti pri indoorovom treningu na beziacom pase. Wattmeter to nie je.

0 0

lto • 4. 4. 2022 o 19:04

4. 4. 2022 o 19:04

Asi to bude ono, som videl nejake aj od inych firiem, co sa nacvakavali na topanku, tak to je dost malo teda.
Ale dake porovnavanie maju tuna https://forums.garmin.com/sports-fitness/running-multisport/f/forerunner-935/138134/running-power---first-impressions-comparison-to-stryd , neviem ci je to k niecomu.

0 0

Anonym • 4. 4. 2022 o 19:34

4. 4. 2022 o 19:34

Jediný zmysel bežeckého “powermetra” je keď beháš zvlnený terén tak vieš ísť plus mínus stále rovnaké “watty”. Treba si uvedomiť že je to len výpočet.

0 0

lakko • 4. 4. 2022 o 19:55

4. 4. 2022 o 19:55

Strava bezecke treningy tiez prepocitava na watty. Ale ak je to taky prepocet ako prepocitava watty z vyjazdu odjazdeneho bez wattmetra tak dakujem pekne

0 0

lto • 4. 4. 2022 o 20:04

4. 4. 2022 o 20:04

Stravacke watty bez pw su divne .. vyjazd bez pw ma nejake. Dam correct elevation, znizi sa o 30% (jedno ci hore , alebo dole pribudnu vyskove). Dam correct distance, zas to zmeni. A tak .. proste si to asi cuca s /dev/random. Kazda korekcia to zmeni a nezmyselne.

0 0

ostogiske • 4. 4. 2022 o 20:22

4. 4. 2022 o 20:22

cize ked behavam po kopcoch v lese tak ten wattmeter ma trosku vacsi vyznam ako na rovine po asfalte?

0 0

srekac • 4. 4. 2022 o 20:29

4. 4. 2022 o 20:29

V podstate hej.. Ze pobezis stale take iste "usilie" - ze rovnaku "silu" davas do odrazu. Na rovine je ta energia dostatocna na 5min/km pri kopceku 6min/km...

0 0

lto • 4. 4. 2022 o 21:09

4. 4. 2022 o 21:09

ostogiske: pri behanie sa v tom nevyznam, ale dava mi to vacsi zmysel, kedze v kopci ten odraz fakt treba, na rovine to mozes suchtat, alebo inak odrbat

, v kopcoch to nejde (suchtanim skoncim na pysku)

0 0

Anonym • 4. 4. 2022 o 22:10

4. 4. 2022 o 22:10

ostogiske napísal:

cize ked behavam po kopcoch v lese tak ten wattmeter ma trosku vacsi vyznam ako na rovine po asfalte?

Terén to vôbec neberie do úvahy. Len sklon a pripadne ešte vietor

0 0

srekac • 21. 4. 2022 o 11:29

21. 4. 2022 o 11:29

Ahojte,
chcem sa spytat, ze ci tu je nejaky (kludne aj starsi/uz neaktivny) profesionalny sportovec (cyklista / bezec / atlet) a podelil sa s nami o svoje skusenosti s pristupom k treningovym metodam BEH vs BICYKEL. Cital som totiz viacero kniziek (aj z minulosti) a je to jedna z tem kde sa odbornici a profesionali nevedia akosi zhodnut... jedna skupinka tvrdi ze beh a bicykel su pre profesionalov absolutne sa vylucujuce aktivity (cize ked profik cyklista chodi rekreacne / easy behat, tak si skodi) a su tu nazory, ze beh je tak univerzalna aktivita pre telo (srdce, pluca atd) ze bez zakladnej "bezeckej kondicie" akoby ani profesional sportovec (nie len cyklista) nemohol existovat.

ak by sa nasli nejake skusenosti sucasne, ale aj minule, ze akym "metodam" verili vasi treneri, resp. vy sami..tak by ma to celkom zaujimalo