Lokalizácia
home Aktívne témy Moje témy
keyboard_backspace Outdoorové športy a tréning
AnonymousAnonym • 10. 10. 2007 o 9:06
• Outdoorové športy a tréning
🔥
fixska lapaloma Zipsik +255
fixska +257
# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov :P
open_in_fullZobraziť celý príspevok close_fullscreenZbaliť príspevok
0 0
favorite notification_add edit_notifications
linkKopírovať odkaz Zdieľať na Facebooku Zdieľať na X Zdieľať na LinkedIn
mailNapísať správu autorovi visibilityOznačiť tému ako prečítanú reportNahlásiť príspevok blockZablokovať tému
maps_ugcPridať komentár
Diskusia (3 716)
3702 príspevkov
Ďalšia strana
visibility Najnovšie komentáreNajnovšie visibility Najlepšie komentáreNajlepšie
lapalomalapaloma • 27. 10. 2024 o 19:19
27. 10. 2024 o 19:19
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Ja dnes po behu takato regeneracia, pocita sa to?:
20241027_185427.jpg 20241027_191741.jpg
3 1
reply
lakkolakko • 27. 10. 2024 o 19:37
27. 10. 2024 o 19:37
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftAlphafly napísal:
Ake doplnky pouzivate ako regeneraciu a ake su vase skusenosti?
Mam tabletove BCAA, tie si davam pravidelne aj po bajkovani ale ze by som citil efekt sa neda povedat, mozno bez nich by som regeneroval horsie.
Obcasne si dam aj srvatkovy protein, glutamin, arginin a citrulin.

u mna je to kombinacia tychto dvoch doplnkov
7307_powerbar-recovery-active-regeneracny-napoj-cokolada.jpg copyrightcdn.myshoptet.com cdn.myshoptet.com
_vyr_23_Reboots-GO-1.jpg copyrighteshop.reboots.sk eshop.reboots.sk
1 0
reply
ennioennio • 27. 10. 2024 o 20:53
27. 10. 2024 o 20:53
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftlapaloma napísal:
Ja dnes po behu takato regeneracia, pocita sa to?:

len ak su fotky aj na Strave ;)
0 0
reply
dokidoki • 28. 10. 2024 o 7:43
28. 10. 2024 o 7:43
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
hypotonický nápoj - https://www.nutrend.cz/produkt/unisport-153/1000-ml-ruzovy-grep
80% proteín - https://gymbeam.sk/protein-wpc-80-gymbeam.html
vitamíny občas, keď si nich spomeniem
0 0
reply
srekacsrekac • 28. 10. 2024 o 7:56
28. 10. 2024 o 7:56
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Tie reboots nohavice su dobra (citaj ucinna) vecicka? Lebo pozeram, ze vobec to nie je najlacnejsie :)
0 0
reply
lakkolakko • 28. 10. 2024 o 10:22
28. 10. 2024 o 10:22
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Mam ich asi 5 rokov, bez nich si to uz neviem predstavit, pouziva ich cela rodina. Manzelka tiez bikuje a beha, Nam sa to osvedcilo, beriem ich aj na Ironmany a pouzivam po preteku. Jasne, nie je to lacna zalezitost. Beriem to ako investiciu do zdravia, mam uz svoje roky a regeneracia u mna uz nie je taka rychla.
0 0
reply
andrej25andrej25 • 28. 10. 2024 o 10:35
28. 10. 2024 o 10:35
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Niečo podobné (lymfo masaz) som mal ako sucast rehabilicie po uraze. Mne osobne to bolo doslova neprijemne. Dal som tomu aj druhú šancu a dosť.
Srstricky gulali ocami, že prečo to nechcem. Vraj si tam ženy sami platia ako proceduru.
Čiže nemusí to byť úplne pre každého.
0 0
reply
srekacsrekac • 28. 10. 2024 o 11:16
28. 10. 2024 o 11:16
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
andrej25 ale ty spominas zrejme pocit (ktory ti nesedel). Priaznive ucinky zdravotne to zrejme malo aj pri tebe (hoci ti to bolo neprijemne)
0 0
reply
ennioennio • 10. 11. 2024 o 21:18
10. 11. 2024 o 21:18
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
velmi motivujuci rozhovor
ides, nevydumuj, rob! :lol:

https://www.postoj.sk/163455/v-uliciach-sa-na-mna-pozerali-ako-na-podivina-ked-som-isla-do-dochodku-povedala-som-si-teraz-treba-zacat-zit
1 0
reply
lakkolakko • 11. 11. 2024 o 13:02
11. 11. 2024 o 13:02
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Konecne som sa vratil k bezeckym treningom. Koleno vyzera byt uz v poriadku, tak som uz absolvoval prve kratke treningy (5-6 km) na drahe a cez vikend cca 8 km na ceste. V piatok som bol na kontrole u ortopeda co mi operoval koleno, pichol mi prvu davku kyseliny hyalurónovej. Prestavka trvala u mna 8 mesiacov. Sice som v juny zacal behat, ale behal som cez bolest, lebo som mal naplanovany polovicny IM v Cechach. Tam som half maraton odbehol len poklusom. Od polovice augusta som dal kolenu pokoj a nebehal som doteraz vobec. Maraton uz nepobezim, s tym som sa uz zmieril, ale halfy este snad zvladnem.
2 0
reply
lakkolakko • 13. 11. 2024 o 14:16
13. 11. 2024 o 14:16
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
nove treningove Nike Invincible 3. Su neskutocne pohodlne, vpredu dostatocne siroke, ale na druhu stranu aj tazsie. Ale su na treningy takze to az tak nevadi.
IMG-20241112-WA0000.jpeg
3 0
reply
LMSLMS • 13. 11. 2024 o 15:43
13. 11. 2024 o 15:43
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
lakko práve nad nimi uvažujem ale sú na ne rôzne recenzie.
Vraciam sa pomaly k behu po zranení kolena a chcem začať s niečím pohodlnejším.
Druhá varianta je NB fresh foam x more
0 0
reply
lakkolakko • 13. 11. 2024 o 19:32
13. 11. 2024 o 19:32
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mna recenzie velmi nezaujimaju, jedna sa o treningovu obuv. Skusal som uz vela znaciek a modelov, takmer vsetky modely Nike co som mal mi sedia. A bolo ich hodne. Takze si kupujem len znacku Nike. Napr. NB mi nesadli a uz po 100 km som ich daroval synovi.
Nike.png
0 0
reply
LMSLMS • 13. 11. 2024 o 20:30
13. 11. 2024 o 20:30
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Vaporfly 3 mám, ako by si ich pocitovo porovnal s nimi?
Veľkosť si bral rovnakú?

Už sme riadne OT keď tak nám to prehoďte do príslušnej témy :)
0 0
reply
mnavakmnavak • 17. 11. 2024 o 19:55
17. 11. 2024 o 19:55
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftLMS napísal:
lakko práve nad nimi uvažujem ale sú na ne rôzne recenzie.
Vraciam sa pomaly k behu po zranení kolena a chcem začať s niečím pohodlnejším.
Druhá varianta je NB fresh foam x more

ak cesta tak skus asics nimbus 26 alebo novablast 4. vystelka paty ma trosku horsiu vydrz ale co sa tyka tlmenia su ok
2 0
reply
LMSLMS • 17. 11. 2024 o 21:13
17. 11. 2024 o 21:13
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mnavak Trafil si, Nimbus 26 som včera objednal, našiel som posledný kus v mojej veľkosti za 80e, ak sadnú, nie je o čom.
Postupne som vylúčil Bondi 8, Clifton 9, Invincible 3. New Balance problém zohnať vo väčšej veľkosti.
0 0
reply
bladerunnerbladerunner • 17. 11. 2024 o 21:17
17. 11. 2024 o 21:17
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Mizuno? Wave rider alebo Ultima?
0 0
reply
mnavakmnavak • 17. 11. 2024 o 21:21
17. 11. 2024 o 21:21
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftLMS napísal:
mnavak Trafil si, Nimbus 26 som včera objednal, našiel som posledný kus v mojej veľkosti za 80e, ak sadnú, nie je o čom.
Postupne som vylúčil Bondi 8, Clifton 9, Invincible 3. New Balance problém zohnať vo väčšej veľkosti.

kde si zohnal 26tku za 80???
NB vacsie velkosti skus eobuv alebo sportvission. nieco pred mesiacom mali (46.5 resp 46 2/3 u mna) ale trailovky mi nesadli na 100%. bondi a clifton mi nesadli vobec:(
0 0
reply
LMSLMS • 17. 11. 2024 o 21:53
17. 11. 2024 o 21:53
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
About you, ale bežne tam nenakupujem. Najradšej kupujem osobne vo Verede alebo Dynasporte ale tomuto som
neodolal, bude to ale 50:50, bežecké nosím 47⅓ príp. 47½ a toto sú 47.
Ak by nesadli posuniem ich tu ak by mal niekto záujem a budem hľadať ďalej.
Možno nebude ani treba, musím si zaklopať, koleno sa lepší deň za dňom. Už by som šiel aj behať ale nechcem to unáhliť. Bajk v pohode.
0 0
reply
LMSLMS • 22. 11. 2024 o 18:59
22. 11. 2024 o 18:59
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Tak prekvapenie, veľkostne sú na tom výrazne štedrejšie ako Nike alebo Adidas.
Na foto porovnanie foto vložky s Pegasus Trail 47½ a Takumi Sen 47⅓.
Pred palcom mám ešte nejakú rezervu, na dlhší beh ideál.
Zatiaľ som ich len pár metrov prebehol ale pocitovo som nič pohodlnejšie obuté nemal.
Farbu za tú cenu absolútne neriešim, ale Paris by bola lepšia :D
20241122_172443.jpg 20241122_173104.jpg 20241122_173553.jpg
0 0
reply
visibility Najnovšie komentáre visibility Najlepšie komentáre
3702 príspevkov
Ďalšia strana
Podobné témy
cervo
Fotky bez zaradenia

posledný komentár: Dnes o 8:31

Stormy
Cyklolegislatíva

posledný komentár: 6. 1. 2026 o 17:30

Anonymous
Súťažné lyžovanie / bežkovanie / snowboardovanie...

posledný komentár: 20. 12. 2025 o 9:44

Nemamnick
Hory-lesy, medveď kde si?

posledný komentár: 6. 11. 2025 o 12:09

kimlo
Kempovanie a vsetko okolo toho (stany, spacaky, karimatky, varice...)

posledný komentár: 10. 10. 2025 o 22:20

GaryFisher
Fotografovanie

posledný komentár: 2. 9. 2025 o 14:46

Mamo01
Posilňovňa + bicykel

posledný komentár: 1. 8. 2025 o 15:26

Jezus
Botanické okienko

posledný komentár: 17. 6. 2025 o 21:23

mathex
Dotazník týkajúci sa predtréningových stimulantov pre štatistické učel

posledný komentár: 6. 5. 2025 o 0:14

kamiloravec1998
Skúsenosti s La Sportiva Trango GTX

posledný komentár: 7. 2. 2025 o 23:57

Všetky podobné témy
MTHIKER odporúča - Bežecká obuv na cestu a asfalt
Prejsť do shopu
MTHIKER odporúča - Bežecká trailová obuv
Prejsť do shopu
keyboard_arrow_up