Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 22 23 24 25 26 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

buno • 9. 9. 2010 o 14:03

9. 9. 2010 o 14:03

no prave vcera mi dosiel regener aj BCAA tak som zacal uzivat azda to pomoze uvidime

0 0

janosik • 13. 11. 2010 o 17:34

13. 11. 2010 o 17:34

tak mas dobry pozorovaci talent je to tak ale neviem preco heh

daj medzi behom a bikom den pauzu mne to pomaha

btw : dnes mame s pistom LM za sebou pol maraton v Liptovskom Mikulasi , paradne bolo az na posledny km kde som doslova zvesil ci dosla energia ci bolo uz moc kys. mliecnej neviem len viem ze sa mi zrazu behalo jak s nejakym vozikom este

cas : 1:49:47 cize sedy priemer

0 0

duracer • 13. 11. 2010 o 21:36

13. 11. 2010 o 21:36

1:49:47 nic moc, no na to kolko behavas to celkom ujde.

Asi si malo vyzieral obcerstvovacky, preto ten posledny KM.

Povodne som chcel tiez dojst, no po dvoch kratsich pretekoch, ktore som absolvoval v priebehu tyzdna, sa citim byt nejaky rozbity, a tak som si dal dnes len lahsi trening. Ozaj a kde presne sa nachadza obratka na polmaratone?

0 0

janosik • 14. 11. 2010 o 16:43

14. 11. 2010 o 16:43

no za trnovcom je taky trosku strmsi kopec a na jeho vrchole bola otocka ....(vsetko po hlavnej ceste samozrejme)

0 0

andrej25 • 18. 11. 2010 o 10:58

18. 11. 2010 o 10:58

chcel by som kupit tenisky na behanie "do necasu" poradte, vlani som zacal aj behat po nespevnenych, a ked nastupilo blato, tak som si pomerne rychlo nove asicsky znicil, aj ta premocena noha nebola bohvie co
napr. nieco taketo? http://www.sportacko.sk/produkt/obuv-sportova/3674
alebo: http://www.sportacko.sk/produkt/obuv-sportova/3722

0 0

Dudo • 18. 11. 2010 o 11:11

18. 11. 2010 o 11:11

obe su dobre volby, uz len vyskusat, ktora ti lepsie sadne na nohu, resp. ktora farba sa ti paci viac...

0 0

janosik • 18. 11. 2010 o 11:23

18. 11. 2010 o 11:23

inak s tymi teniskami to je ako zo vsetkym co sa ukaze az po urcitom case , mozu ti sediet kupis ich a po 10 km zistis ze su uplne naprd , tohoto sa vzdy bojim

0 0

Dudo • 18. 11. 2010 o 11:26

18. 11. 2010 o 11:26

podla tejto teorie by som si nikdy nic nekupil a nikdy sa neozenil...

0 0

andrej25 • 18. 11. 2010 o 12:21

18. 11. 2010 o 12:21

obe su dobre volby, uz len vyskusat, ktora ti lepsie sadne na nohu, resp. ktora farba sa ti paci viac...

farba, znacka...a pod su mi ukradnute, aj tak budu od blata

zajtra tam pojdem mrknut, poskusam co to a uvidim, ani zena nebude proti kupe (slubil som aj jej), ona ma zas ine priority farba....

0 0

ferenc • 18. 11. 2010 o 12:44

18. 11. 2010 o 12:44

ked ti sedia asicsy tak si radsej kup nieco od nich..
ja mam tiez asicsy (cumulus a nimbus) a viem ze napr tie solomony su uplne ine, tie mi nesedeli vobec..
mrkni na startfitness.co.uk, maju vyborne ceny na asics-y, okrem toho tam mam 10% zlavovy kupon na nakup do konca novembra

0 0

janosik • 18. 11. 2010 o 14:57

18. 11. 2010 o 14:57

2dudo : ale no , my nie sme deti co vidia cierno bielo (bud ano alebo nie ) je jasne ze to moze vyjst ale je velka sanca ze aj nie , resp ked mam v teniskach nabehany plny mesiac az potom viem zodpovedne povedat ci sedia ci nie (cize ja som narazal na tu vetu ze mi nieco sedi a este v tom nepresiel ani jeden km) a preto vzdy ta dilema na zaciatku vyjde to nevyjde to ...chapes ?

0 0

Dudo • 22. 11. 2010 o 11:23

22. 11. 2010 o 11:23

samozrejme, chapem, ale ved o tom je cely zivot...

Ale spat k teniskam, pokial beham rekreacne a sadnu mi tenisky na prvykrat, nemyslim si, ze sa nieco radikalne zmeni po mesiaci. Je pravda, ze som si raz dodatocne musel kupit vlozku kvoli makkej podrazke a nekompatibilite s terenom, ktory behavam... no a keby to bolo naozaj zle, tak si kupim ine tenisky a tieto "vychodim" do mesta...

na druhej strane je pravda, ze moc neexperimentujem, ale drzim sa osvedcenej znacky dlhsie a znizujem tym riziko "nesadnutia"...

0 0

andrej25 • 22. 11. 2010 o 11:36

22. 11. 2010 o 11:36

neviete aky maju zmysel nevyberatelne vlozky?

0 0

mastodont • 22. 11. 2010 o 13:22

22. 11. 2010 o 13:22

no ja som si kupil toto: http://panska-obuv.heureka.sk/salomon-xa-pro-3d-ultra/recenze/
ked som ich obul mal som pocit ze sa mi pata vyzuva aj pri zatiahnutej topanke. Ale bolo to tym ze som zvyknuty nosit "merel/y" a tam je pata naozaj vyssia. Co sa tyka pohodlia pri behu, bez komentara....super!!! Len nespravte tu istu chybu co ja ze pojdete behat s novymi botamy. Zrejme v nich bude dobre trochen pochodit aby sa prisposobili chodidlu. Inak riskujete otlak na pate

mozem len odporucit

0 0

ferenc • 22. 11. 2010 o 15:01

22. 11. 2010 o 15:01

chlapci chlapci, ked takto, ako vyberate bezecke topanky vyberate aj bajky tak spanombohom

jeden tu odporuca salomony ktore ani jemu poriadne nesedia (pritom salomony su prave zname tym ze su vzadu siroke ako prasa), druhemu staci aby si ich obul v obchode na 3 minuty a vie ze mu budu sediet, treti ani nemusi skusat, hlavna je farba ...
ale preco nie, su to vase nohy a nove salomonky, najlepsie cervene, maju vysoky WAF..

0 0

dotm • 22. 11. 2010 o 15:07

22. 11. 2010 o 15:07

tenisky, korčule, topánky a podobné veci, ktoré mi sadli hned pri prvom obutí mi vždy sedeli aj o mesiac, aj o dva...

0 0

Dudo • 22. 11. 2010 o 15:14

22. 11. 2010 o 15:14

ferenc, citim sa byt osloveny ako "druhy"...

trosku to samozrejme zjednodusujem, ale rad si necham poradit, kde robim chybu... pridem do specializovaneho obchodu, necham si poradit, vyskusam... kupim si, ktore mi sedia, beham uz treti rok a kupujem stale to iste... tento rok som akurat pridal vlozku do terenu... zn. LaSportiva a nemam problem...

0 0

janosik • 22. 11. 2010 o 15:43

22. 11. 2010 o 15:43

ja dam len zase z mojich skusenosti (som mal byt nejaky beta tester heh )

no proste sadli my jedny new balancy (v predajni) aj cena bola ok , take trekove skor mali silnejsi vzor ...

som v nich odbehol 10 km posledne 2km som isiel cez bolest , pricina ? vysoka pata takze topanky uz nosim iba na peso resp do mesta na polmaratone som behal v starych hi tecoch co by ani cigan nenazul na nohy take su osuchane a div sa svete dobehol v poriadku samoska ze nadruhy den bolo pobolievanie klbov ale oproti tym NB tazka pohoda .... asi ich treba silno rozchodit najprv

0 0

ferenc • 22. 11. 2010 o 15:47

22. 11. 2010 o 15:47

nie Dudo, ty nie si ten "Druhy", tvoj postup je uplne spravny, ked mas vybraty jeden model vies pri dalsej kupe do coho ides (aj ked nie vzdy, napr. asicsy maju model a cislo, kazdy rok ide cislo vyssie, a rozdiely su dost zasadne..)
idealne je naozaj pri kupe prvych si nechat poradit od specialistov..
a uplne idealne je neodporucat druhym topanky, ktore sedia/nesedia mne, kazdy ma predsa uplne inu nohu..

0 0

funkatron • 22. 11. 2010 o 15:54

22. 11. 2010 o 15:54

ja s patami problem nemam...skor s palcom...ked bezim dole kopcom, vzdy ma bolia palce...
musim vzdy utiahnut tenisku ako hovado, aby sa mi ani trosicku noha neposuvala dole az ma nakoniec po behani boli aj priehlavok z toho utiahnutia...