Lokalizácia
home Aktívne témy Moje témy
keyboard_backspace Outdoorové športy a tréning
AnonymousAnonym • 10. 10. 2007 o 9:06
• Outdoorové športy a tréning
🔥
fixska lapaloma Zipsik +255
fixska +257
# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov :P
open_in_fullZobraziť celý príspevok close_fullscreenZbaliť príspevok
0 0
favorite notification_add edit_notifications
linkKopírovať odkaz Zdieľať na Facebooku Zdieľať na X Zdieľať na LinkedIn
mailNapísať správu autorovi visibilityOznačiť tému ako prečítanú reportNahlásiť príspevok blockZablokovať tému
maps_ugcPridať komentár
Diskusia (3 716)
3702 príspevkov
Ďalšia strana
visibility Najnovšie komentáreNajnovšie visibility Najlepšie komentáreNajlepšie
missymissy • 2. 3. 2010 o 19:52
2. 3. 2010 o 19:52
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Nesuhlasim ze 33 Eur sa nedaju zohnat dobre bezecke topanky..

dajú, ak máš trochu šťastia alebo vieš kde a kedy nakupovať 8) (samozrejme, nehovorím o pôvodnej cene ;) )
0 0
reply
winter78winter78 • 2. 3. 2010 o 20:19
2. 3. 2010 o 20:19
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
K tým číňanom za 15 eur : áno, v pohode sa dá behávať aj v takých, len treba trošku experimentovať (ak to (beh) človeka baví a chce ušetriť, nevidím v tom žiadny problém ) . Ja takto experimentujem už dávnejšie. Treba si len kúpiť o pol čísla alebo o číslo väčšie botasky , vytiahnuť (vytrhnúť tú vložku ktorá tam je ) a pekne krásne si vyrezať svoju. Materiálov je spústu , stačí len kombinovať .

Veľakrát som to riešil takto, ako alternatívu.......a často som pri nej aj ostal 8) .
0 0
reply
ltolto • 2. 3. 2010 o 21:02
2. 3. 2010 o 21:02
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Tie vlozky presne na nohu, sa mne vidi ako dost dolezita vec, kedze chodim castokrat s vlozko/topanky , botasky bez ... je to take zvlastne , casto ma boli kde-kade v kolene :sweat:
0 0
reply
janosikjanosik • 2. 3. 2010 o 23:23
2. 3. 2010 o 23:23
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
no bez vlozky ani ranu :-)
ja mam v kazdej obuvy vlozku taku nato urcenu ehm a teraz ked som skusal nove boty vsetky sa mi zdali naprd lebo vsetky boli take moc tvrde nevytvarovane ....
kazda topanka sa musi dotvarovat na nohe ale samozrejme minimalne ,vlozka tomu urcite pomoze len pozor potom zdvyhne chodidlo dohora a moze tlacit na kosti klemby ale zhora ale po 3 mes normalneho nosenia sa poddaju vsetky hehe , potom je to ta prava pohoda ...
0 0
reply
romanxromanx • 3. 3. 2010 o 7:53
3. 3. 2010 o 7:53
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
ja tiez nosim Superfeet, ale len do trekoviek a po novom aj tretier. Do bezeckych zatial bez nich. Znizuju priestor v topanke a ak kupis velkost tak akurat, moze potom tlacit. Ak, tak kupovat tenisky po vyskusani s tymito vlozkami. Tym padom o nieco vacsie..
0 0
reply
janosikjanosik • 3. 3. 2010 o 8:08
3. 3. 2010 o 8:08
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
inak pre moju inspiraciu ,mozte kto chce samozrejme, davat aj nejake tie casy povedzme na 5km 10km (20 km ?) aby som vedel ako zle som na tom :-) aj ked v prvom rade behanie mam skor na relax nez na vykon ......
0 0
reply
romanxromanx • 3. 3. 2010 o 8:19
3. 3. 2010 o 8:19
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
s tymi casmi to mas tazko. Ja behavam v zime, cez leto vobec a prave vtedy mam najvyssiu vykonnost. A povacsinou na drahe, kde je sneh. Mozem doma vyhrabat nejake casy zo zaciatku decembra. Ale pokial si pamatam maval som tempo 4:40 - 4:50 na 1km. Teraz v zime na snehu priemerne 5:30 na 1 km. Hovorim teraz o vzdialenostiach 10 a 8 km a priemernych tepoch (pocas celeho behu) okolo 150/min. Mavam rovnake tempo na lubovolnu vzdialenost od 6 do 10 km, viem si to ustriehnut...
0 0
reply
janosikjanosik • 3. 3. 2010 o 8:23
3. 3. 2010 o 8:23
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
super ,tak ja to mam tiez prevazne ako zimnu radovanku aj ked rozmyslam ked sa nebude dat bajkovat tak jedine behanie na asfalte ..... mne to vychadza cca 30 min na 5,5 km z toho 2,5 km su do kopca .... inak po rovine tych 10 min na 2 km ....
0 0
reply
romanxromanx • 3. 3. 2010 o 8:28
3. 3. 2010 o 8:28
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
tak to sme na tom podobne :-)
Kopce nemam ako vyskusat, po najblizsi to mam tak 9 km a autom sa mi nechce vozievat :-(
0 0
reply
CraObsCraObs • 3. 3. 2010 o 9:38
3. 3. 2010 o 9:38
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
tiez tak.. 5-6min/1km s kopcom.. ale behavam skor kadencne nez autobusovym stylom..

ludi ktori sa vyvazaju autom na zeleznu a idu si tam zabehat tiez nechapem a hlavne si neviem predstavit pak tu cestu domov :lol:
0 0
reply
missymissy • 3. 3. 2010 o 9:44
3. 3. 2010 o 9:44
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
ludi ktori sa vyvazaju autom na zeleznu a idu si tam zabehat tiez nechapem..

hehe, noo, keď som bývala v Trnave, chodili sme raz do týždňa do Smoleníc (cca 20km), aby sme mohli behať v kopcoch :rofl: preto, keď som sa sťahovala do BA, chcela som bývať jedine v Rači, rovno pod Karpatami 8)
0 0
reply
saldisaldi • 3. 3. 2010 o 9:55
3. 3. 2010 o 9:55
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
dobre si si to vymyslela :y:
0 0
reply
missymissy • 3. 3. 2010 o 9:56
3. 3. 2010 o 9:56
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
šak ja mám len dobré nápady, hehee :lol: 8)
0 0
reply
romanxromanx • 3. 3. 2010 o 10:27
3. 3. 2010 o 10:27
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
ludi ktori sa vyvazaju autom na zeleznu a idu si tam zabehat tiez nechapem a hlavne si neviem predstavit pak tu cestu domov :lol:


jj, potom v zime pekne spoteny sup do nevykureneho auta :tmi:
0 0
reply
DrotoDroto • 3. 3. 2010 o 10:53
3. 3. 2010 o 10:53
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Suhlasim s Missy. Ked v Bratislave, tak jedine v Raci, aby bol dobry vybeh do kopca. No osobne si myslim, ze aj Lamac je dobra lokalita ci okolie zeleznej studnicky...tam je dokonca aj vyhoda, ze su cesty pre chodcov a clovek sa az tak nezaponi a nedoserie si kotniky...kazdemu vsak podla gusta :)
0 0
reply
AnonymousAnonym • 3. 3. 2010 o 10:55
3. 3. 2010 o 10:55
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
droto: ...začni používať čierné písmenká ;) ďakujem
0 0
reply
missymissy • 3. 3. 2010 o 11:08
3. 3. 2010 o 11:08
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
jj, potom v zime pekne spoteny sup do nevykureneho auta :tmi:

prezlečieš sa ;)

droto, jasné, všetko kde sú kopce a lesy je super ;) len môj výber pre raču bol ovplyvnený viacerými faktormi, z čoho mi (pre osobné potreby) vyšla ako úplne ideálna :l: :muscle:
0 0
reply
romanxromanx • 3. 3. 2010 o 11:14
3. 3. 2010 o 11:14
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
nie je nad nasu placatu Vrakunu. Clovek sa aspon na biku nenadre. :D
0 0
reply
missymissy • 3. 3. 2010 o 11:15
3. 3. 2010 o 11:15
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
noo, tak tam máš zase dobré "hrádzové" podmienky, takže všetko má svoje + a - :)
0 0
reply
romanxromanx • 3. 3. 2010 o 11:17
3. 3. 2010 o 11:17
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
len skoda ze som MTB ready, cestak nemam :D
0 0
reply
visibility Najnovšie komentáre visibility Najlepšie komentáre
3702 príspevkov
Ďalšia strana
Podobné témy
cervo
Fotky bez zaradenia

posledný komentár: Dnes o 20:38

Stormy
Cyklolegislatíva

posledný komentár: 6. 1. 2026 o 17:30

Anonymous
Súťažné lyžovanie / bežkovanie / snowboardovanie...

posledný komentár: 20. 12. 2025 o 9:44

Nemamnick
Hory-lesy, medveď kde si?

posledný komentár: 6. 11. 2025 o 12:09

kimlo
Kempovanie a vsetko okolo toho (stany, spacaky, karimatky, varice...)

posledný komentár: 10. 10. 2025 o 22:20

GaryFisher
Fotografovanie

posledný komentár: 2. 9. 2025 o 14:46

Mamo01
Posilňovňa + bicykel

posledný komentár: 1. 8. 2025 o 15:26

Jezus
Botanické okienko

posledný komentár: 17. 6. 2025 o 21:23

mathex
Dotazník týkajúci sa predtréningových stimulantov pre štatistické učel

posledný komentár: 6. 5. 2025 o 0:14

kamiloravec1998
Skúsenosti s La Sportiva Trango GTX

posledný komentár: 7. 2. 2025 o 23:57

Všetky podobné témy
MTHIKER odporúča - Bežecká obuv na cestu a asfalt
Prejsť do shopu
MTHIKER odporúča - Bežecká trailová obuv
Prejsť do shopu
keyboard_arrow_up