Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 32 33 34 35 36 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

capulo • 16. 11. 2014 o 17:24

16. 11. 2014 o 17:24

no ja rovnako, v kategorii posledny

na predposledne miesto by som musel ist pod 6min/km co by bol teda moj osobak

. ja som siel cca 6:30/km. a tiez som asi 4x bol zabehnut po par km a potom sup ho naostro 12.5

, este k tomu z kopca/ do kopca v mlynskej

0 0

Anonym • 16. 11. 2014 o 19:20

16. 11. 2014 o 19:20

6:30 je zatiaľ pre mňa len ďaleký sen pri takej dlhej trase

0 0

randy • 18. 11. 2014 o 23:04

18. 11. 2014 o 23:04

capulo ty nemas rozum

Takto sa ist trapit behom. Inac ak ta potesim, tak tam bolo kopec cvokov, ktori to najskor rozbehli a pri moste SNP umierali

Ale aspon som ich mohol mojim slimacim tempom predbiehat ;P

0 0

capulo • 18. 11. 2014 o 23:14

18. 11. 2014 o 23:14

no to som si vsimol ze sa ide dako zhurta

ale pripisoval som to tomu dolekopcu co bol zaciaok. ale potom som si siel mojich stabilnych cca do 6:30 ako som mal plan, akurat v zavere do kopca sa mi to kus pokazilo

. ale tam zas kopec ludi uz nevladalo tak som par bab a dakeho dedka obehol

0 0

capulo • 26. 12. 2014 o 15:38

26. 12. 2014 o 15:38

dnesny vianocny beh v lucenci

1 0

Jezus • 14. 3. 2015 o 22:53

14. 3. 2015 o 22:53

https://m.facebook.com/events/378233062386968

Kde sú najlepší bežci? Je to Staré Mesto, Nové Mesto, Ružinov, Dúbravka, Petržalka, či okolie Bratislavy? Zapoj sa a dokáž, že tvoja časť Bratislavy je tá najlepšia! Ako na to? Príď v nedeľu 15.3.2015 v čase medzi 9:00 a 13:00 na Železnú Studničku v Bratislave, odbehni 10km a priraď ich svojej mestskej časti. Čas, za ktorý odbehneš 10km nie je dôležitý. Podstata je zapojiť sa a podporiť svoju časť. Vyhráva tá mestská časť, ktorá bude mať o 13:00 na svojom konte najviac nabehaných kilometrov. Zároveň má každá mestská časť svojho ambasádora, ktorý za ňu v nedeľu 15. marca, rovnako ako ty, odbehne 10 kilometrov. Staré Mesto - Matej “Sajfa” Cifra, Nové Mesto – Ján Mečiar, Ružinov – Dagmar “Didiana” Dianová, Dúbravka / Karlova Ves – Martin Šmahel, Petržalka - Boris Csiba, Bratislava okolie - Marcel Matanin. Vitazná mestská časť získa vyznačenie bežeckej trate.

1 0

MatoDA • 29. 3. 2015 o 18:39

29. 3. 2015 o 18:39

Nechcel by dakto zabehnut si maratón v bb V septembri? Kľudne mu presuniem moju registráciu...

0 0

capulo • 16. 5. 2015 o 13:48

16. 5. 2015 o 13:48

http://sportsofttiming.sk/en/race/results/1467?rid=1701&eventid=1
51ve miesto

0 0

randy • 16. 5. 2015 o 18:02

16. 5. 2015 o 18:02

MatoDA preco? Mas nejake zranenie?

0 0

MatoDA • 16. 5. 2015 o 21:35

16. 5. 2015 o 21:35

Este horšie svadba...

2 0

randy • 17. 5. 2015 o 21:58

17. 5. 2015 o 21:58

MatoDA Preteky su nadradene akymkolvek inym akciam

Takze je jedine riesenie - prelozit svadbu

Ja zial bezim len polku (a mozno vobec...) a startovne mam za klubovu cenu :/

0 0

MatoDA • 18. 5. 2015 o 19:46

18. 5. 2015 o 19:46

ked si taky frajer prid to mojej povedat do oci

0 0

randy • 18. 5. 2015 o 22:47

18. 5. 2015 o 22:47

Podpapucnik?

)))

0 0

ennio • 10. 1. 2016 o 19:49

10. 1. 2016 o 19:49

Dnes som sa odhodlal skusit prvy beh po..., no naposledy som behaval za loptou na futbale (na umelej trave) cca pred vyse rokom.
Prvy problem bol, ze co si vlastne obut. rozmyslal som nad turfami, v ktorych som hraval ten futbal, ale maju prilis uzky priestor pre prsty, co vraj pri behu nerobi dobrotu, tak som si vzal stare tenisky, ktore su sirsie (maju rovnaky typ podrazky ako tieto.

Odstartoval som rovno z domu po chodniku (zamkova dlazba) a asfalte, snazil som sa ist velmi zlahka a naslapovat pritom na prednu cast chodidla, aby som nedupal s patami, ale po chvili som uz citil achilovky a lytka tesne nad nimi. Kym som dobehol po cca 1,5 km k maksiemu terenu, tak som uz nebol schopny takto naslapovat a isiel som na paty. Vlastne potom som uz vacsinu z celkovych 5,5 km radsej odkracal

Studujem rozne stranky o behu a bez kupy kvalitnych bezeckych topanok to asi nepojde. Zaujal ma koncept barefoot, resp. minimalistickej obuvi. Mate s tym niekto skusenosti? mastodont? hudri-2?
Da sa s takymi topankami v pohode naucit bezat aj po asfalte? Behaval by som aj asfalt, aj nenarocny teren a chcem sa behu venovat od neskorej jesene po skoru jar, ked ide bike postupne do uzadia, aby som si udrzal aspon nejake zvysky kondicky z minulej sezony a na zaciatku nadchadzajucej bol "v pohode"

0 0

mastodont • 10. 1. 2016 o 23:32

10. 1. 2016 o 23:32

ennio: ak ta zaujima nieco "okolo" berefoot tak si skus nieco o tom precitat napr. tu: http://www.vivobarefoot.sk/viac-o-znacke-vivobarefoot/proc-vivobarefoot

0 0

ennio • 11. 1. 2016 o 19:24

11. 1. 2016 o 19:24

hej, citam a studujem teraz vsetko mozne o behu a kedze chcem v (takmer) bezbikovom obdobi jesene az jari zacat castejsie behavat, tak planujem kupu nejakych bezeckych topanok. Filozofia barefoot ma zaujala a som nakloneny ku kupe tohto druhu obuvi, resp. ak nie barefoot, tak urcite minimalisticke topanky s malym dropom. Problem bude asi v moznosti vyskusat si viac kusov obuvi tohto druhu (v TT)

0 0

capulo • 11. 1. 2016 o 20:45

11. 1. 2016 o 20:45

ja som schmatol dake tenisky a bolo, potom este daco z lidla

, jedny co mam som ale vyhodil lebo po 2km ma tak osuchali nad patou ze som tam mal potom tyzden chrasty

0 0

ennio • 11. 1. 2016 o 20:50

11. 1. 2016 o 20:50

no ved schmatol som aj ja jedine z mojich starych tenisiek, v ktorych som si vedel predstavit behanie, ale chcem original na beh, beriem to u mna ako investiciu na dlhe roky