u mňa to vzniklo pred 35 rokmi na VŠ som mal spolužiakov čo boli vtedy Železní muži...trénovali sme a ja som si na tri krát dolámal nohu na futbale a bolo vymaľované...vo svete je to boom, hlavne z ameriky sú v tom príbehy a veľké PR okolo, ale priznám sa že je to aj motivujúce,lebo vidíte všetky vekové a váhové skupiny súťažiť a nikto sa tam necíti ako lúzer, atmosféra ich tlačí dopredu 
ja som do 50ky hraval basketbal tri krát týždenne a teraz viac bicykel, pridal som beh a učím sa plávať už druhý rok a plávanie ma chytilo teraz na pohodu 3-4 km zaplávam....ale takých je tu veľa, ja to robím pre dobrý pocit, nie pre pretekanie... je to trošku mimo, ospravedlňujem sa...
ja som do 50ky hraval basketbal tri krát týždenne a teraz viac bicykel, pridal som beh a učím sa plávať už druhý rok a plávanie ma chytilo teraz na pohodu 3-4 km zaplávam....ale takých je tu veľa, ja to robím pre dobrý pocit, nie pre pretekanie... je to trošku mimo, ospravedlňujem sa...lakko: Aj som sa chcel opýtať, či si pretekár, ale neodvážil som sa. Tak ďakujem za vysvetlenie. Hneď je všetko jasnejšie. Prajem veľa ďalších úspechov. Parádna inšpirácia čítať to.
Tak dnes som sa donútil a odbehol to 15 minútové utrpenie, ktoré Garmin volá "Threshold". Časy ma milo prekvapili. Čakal som oveľa horšie (naozaj som rok nebehával, asi mi pomáha aj ten bike):
1km = 4,23min
2km = 4,33min
3km = 4,38min
Tak tempo zatiaľ neviem trafiť a prepálil som klasicky štart Aj tak som celkom spokojný a uvidíme kam sa po pár mesiacoch tréningu dokážem posunúť.
Maximálny tep som mal z biku 181 a dnes mi nameralo 184, čo ma až tak neprekvapilo (merané hruďákom).
Ivan viem že som už otravný. Ale vieš mi pre tieto tempá určiť tie tréningové tempá? Určite to zaujíma aj ďalších ľudí. Viem, že si vyššie o tom už písal a podľa toho by som to asi vedel vypočítať, ale ty to dáš bez problémov
Tak dnes som sa donútil a odbehol to 15 minútové utrpenie, ktoré Garmin volá "Threshold". Časy ma milo prekvapili. Čakal som oveľa horšie (naozaj som rok nebehával, asi mi pomáha aj ten bike):
1km = 4,23min
2km = 4,33min
3km = 4,38min
Tak tempo zatiaľ neviem trafiť a prepálil som klasicky štart
Aj tak som celkom spokojný a uvidíme kam sa po pár mesiacoch tréningu dokážem posunúť.Maximálny tep som mal z biku 181 a dnes mi nameralo 184, čo ma až tak neprekvapilo (merané hruďákom).
Ivan viem že som už otravný. Ale vieš mi pre tieto tempá určiť tie tréningové tempá? Určite to zaujíma aj ďalších ľudí. Viem, že si vyššie o tom už písal a podľa toho by som to asi vedel vypočítať, ale ty to dáš bez problémov
