Video: 5 základných vecí na začiatky s behom

Nie je nič jednoduchšie, ako začať s behom. Stačí ti pár základných kúskov a môžeš vybehnúť za svojimi prvými kilometrami.

V tomto videu si zhrnieme 5 základných kúskov, s ktorými si začínajúci bežec úplne vystačí. Predstavíme si modely od značky Craft, ktorá oblečie bežca od hlavy po päty. Základom pri behu je, samozrejme, bežecká obuv, z ktorej si ukážeme cestný model, ale aj univerzálnejší kúsok vhodný na kombinované terény. S obuvou idú ruka v ruke aj kvalitné bežecké ponožky, ktoré ovplyvňujú celkový komfort. Z oblečenia si ukážeme šikovné bežecké šortky a tričko z kolekcie Craft PRO Trail. A tento „bežecký outfit“ doplníme o vodoodolnú bundu, s ktorou zvládneme beh za každého počasia.


Ukázali sme si týchto 5 základných kúskov na beh, ku ktorým pridávame aj pár doplňujúcich informácií a odkazov na e-shop či podrobnejšie recenzie:

Bežecká obuv

• Ako cestný model topánok skvele poslúžia Craft Pro Endur Distance, o ktorých sa dozviete viac v tejto video recenzii.
• S kombinovaným terénom si najlepšie poradí model Craft ADV Nordic Trail, ktoré ja sama využívam na 1-2 hodinové nenáročné behy po zmiešanom teréne typu šotolinka, asfalt, lesná cesta a pod. Myslím si, že práve tento typ topánok ocení mnoho začiatočníkov, ktorí si chcú zabehnúť pár km a neriešiť, či idú po asfalte, lesnej alebo poľnej cestičke. V recenzii nájdete viac info aj o týchto topánkach.
• Ďalšou alternatívou môže byť model Craft Pro Endurance Trail, ktoré sú rovnako skvelé na jednoduché zmiešané traily. Ide o topánky z nového konceptu PRO Trail a viac o nich sa dozviete aj v tomto videu.

Bežecké ponožky

• Na teplejšie dni sa môžu hodiť ponožky Craft ADV Dry, ktoré sú, samozrejme, využiteľné na rôznorodé aktivity.

Bežecké šortky

• Bežecké nohavice by mali byť hlavne pohodlné a neobmedzovať bežca v pohybe. Praktický kúsok na takmer celoročné využitie je model Craft Pro Trail. Na chladnejšie dni sa môže hodiť dlhší variant týchto bežeckých nohavíc.

Bežecké tričko

• My sme si ukázali tričko z PRO TRAIL kolekcie, ktoré je širšieho, voľnejšieho strihu a rozhodne ním nič nepokazíte.

Nepremokavá bunda

• Aj keď vonku prší, dá sa na pár minút vybehnúť von. Vodoodolná a vetruvzdorná bunda by mala byť určite vo výbave každého outdooristu. Bežci ocenia tento bežecký model, ktorý okrem ochrany pred dažďom a vetrom poskytne aj skvelé odvetrávanie.

Samozrejme, ak si beh zamiluješ a budeš chcieť behať dlhšie a náročnejšie kilometre, oceníš aj ďalšie kúsky oblečenia, bežeckú vestu a s tým spojenú výbavu. My sme si ukázali kúsky od značky Craft, no je na každom, aké oblečenie a vybavenie si na beh zvolí. Každému vyhovuje niečo iné a v začiatkoch treba hlavne skúšať a nájsť si to svoje. Na MTHIKER shope nájdeš všetko, čo na beh potrebuješ.