•
Bicykel
directions_bikeFast Track från jobbet ⚡️
Först partempo med en moped. Kändes okej så jag fortsatt i hög tempo hem 😊
trending_up
Vzdialenosť
22,3 km
schedule
Čas
00:39:22
landscape
Nastúpané
156 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 34,0 km/h | 51,4 km/h |
| Výkon | 251 W | 695 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 583 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Tarmac SL7 Expert 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: Model
trending_up
32,7 km
schedule
00:59:04
landscape
0 m
•
pedal_bike Pyramid intervaller 🔺
trending_up
48,8 km
schedule
01:35:26
landscape
0 m
•
directions_run Islöpning ❄️ -12°C
trending_up
5,2 km
schedule
00:24:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Tunnel & Bridge
Tunnel & Bridge
open_in_new
0,47 km 0.6 %
|
00:54
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 267 W | 123 bpm |
00:39
43,6 km/h
|
||||
|
Kolonnvägen till toppen Helenelund
Kolonnvägen till toppen Helenelund
open_in_new
5,38 km 0.8 %
|
10:10
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 270 W | 142 bpm |
08:52
36,4 km/h
|
||||
|
Ulriksdals GK
Ulriksdals GK
open_in_new
0,38 km 1.9 %
|
00:47
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 313 W | 135 bpm |
00:38
36,5 km/h
|
||||
|
JärvaKymlingelänken
JärvaKymlingelänken
open_in_new
2,73 km 0.7 %
|
05:06
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 282 W | 142 bpm |
04:31
36,3 km/h
|
||||
|
Sörentorpsprinten
Sörentorpsprinten
open_in_new
1,36 km 1.5 %
|
02:37
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 287 W | 142 bpm |
02:11
37,3 km/h
|
||||
|
Sörentorp - Helenelund (Hela backen)
Sörentorp - Helenelund (Hela backen)
open_in_new
3,04 km 1.2 %
|
05:56
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 283 W | 149 bpm |
04:57
36,8 km/h
|
||||
|
Intervall PH-SK
Intervall PH-SK
open_in_new
1,48 km 0.8 %
|
02:40
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 265 W | 148 bpm |
02:15
39,4 km/h
|
||||
|
Silverdalsrakan
Silverdalsrakan
open_in_new
0,59 km 0.8 %
|
00:58
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 323 W | 150 bpm |
00:53
39,7 km/h
|
||||
|
Backen Sollentunavägen fr Silverdal mot centrum
Backen Sollentunavägen fr Silverdal mot centrum
open_in_new
0,89 km 1.9 %
|
01:57
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 294 W | 154 bpm |
01:35
33,6 km/h
|
||||
|
Genom Helenelund, avkortad
Genom Helenelund, avkortad
open_in_new
1,35 km -1.7 %
|
02:02
39,9 km/h
|
39,9 km/h | 230 W | 145 bpm |
01:45
46,4 km/h
|
||||
|
Tureberg
Tureberg
open_in_new
3,98 km -0.2 %
|
07:04
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 254 W | 146 bpm |
07:04
33,8 km/h
|
||||
|
Engelbrekts väg förbi Stinsen
Engelbrekts väg förbi Stinsen
open_in_new
0,78 km 0.1 %
|
01:09
40,7 km/h
|
40,7 km/h | 366 W | 160 bpm |
01:03
44,5 km/h
|
||||
|
Stinsen-spurten
Stinsen-spurten
open_in_new
0,52 km 0.6 %
|
00:46
40,6 km/h
|
40,6 km/h | 370 W | 159 bpm |
00:38
49,1 km/h
|
||||
|
Villaidyllen reverse
Villaidyllen reverse
open_in_new
0,28 km 0.4 %
|
00:27
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 306 W | 144 bpm |
00:27
37,0 km/h
|
||||
|
Norviken station
Norviken station
open_in_new
0,80 km -0.5 %
|
01:29
32,4 km/h
|
32,4 km/h | 210 W | 130 bpm |
01:09
41,8 km/h
|
||||
|
All The Way To The Top
All The Way To The Top
open_in_new
0,42 km 3.2 %
|
00:52
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 319 W | 155 bpm |
00:35
43,5 km/h
|
||||
|
Jästfabriken
Jästfabriken
open_in_new
1,14 km -0.6 %
|
01:48
38,2 km/h
|
38,2 km/h | 204 W | 135 bpm |
01:48
38,2 km/h
|
||||
|
Din MC-backen, uppför
Din MC-backen, uppför
open_in_new
0,22 km 1.1 %
|
00:29
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 281 W | 132 bpm |
00:15
51,9 km/h
|
||||
|
Bollstanästempot
Bollstanästempot
open_in_new
4,04 km 0 %
|
06:18
38,5 km/h
|
38,5 km/h | 296 W | 154 bpm |
06:18
38,5 km/h
|
||||
|
Bollstanäsvägen Norrut
Bollstanäsvägen Norrut
open_in_new
1,31 km -0.4 %
|
01:59
39,5 km/h
|
39,5 km/h | 338 W | 161 bpm |
01:59
39,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre