•
Bicykel
directions_bikeKorta intervaller
4x2 min @380-410w
1x1 min @530w
1x20 sek @755w
Sista 2 min intervallen blev inte bra, en lastbil ställde sig i vägen 😒
trending_up
Vzdialenosť
40,4 km
schedule
Čas
01:27:51
landscape
Nastúpané
289 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 27,6 km/h | 48,5 km/h |
| Výkon | 186 W | 907 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 133 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 973 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 2 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Inflite CF SL 6 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet
trending_up
29,9 km
schedule
01:09:39
landscape
309 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
37,7 km
schedule
01:34:25
landscape
329 m
•
directions_bike Blandade intervaller
trending_up
50,3 km
schedule
01:25:30
landscape
364 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:07
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 223 W | 136 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
09:32
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 273 W | 149 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
Almungevägen-Skånela-norrut
Almungevägen-Skånela-norrut
open_in_new
10,30 km 0.2 %
|
20:45
29,8 km/h
|
29,8 km/h | 229 W | 144 bpm |
18:24
33,6 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
03:08
33,4 km/h
|
33,4 km/h | 314 W | 154 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:25
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 378 W | 170 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Tomten Södra Rakan
Tomten Södra Rakan
open_in_new
4,82 km 0.3 %
|
10:12
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 209 W | 140 bpm |
07:09
40,5 km/h
|
||||
|
Skånela upp till Kimstavägen
Skånela upp till Kimstavägen
open_in_new
8,25 km 0.4 %
|
19:11
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 185 W | 137 bpm |
12:21
40,1 km/h
|
||||
|
Lutar mer än du tror
Lutar mer än du tror
open_in_new
0,98 km 1.7 %
|
02:08
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 308 W | 145 bpm |
01:19
44,7 km/h
|
||||
|
Tomten Västra Rakan
Tomten Västra Rakan
open_in_new
3,51 km 0.5 %
|
09:07
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 159 W | 134 bpm |
04:45
44,4 km/h
|
||||
|
Benstocksbacken
Benstocksbacken
open_in_new
0,35 km 2.5 %
|
00:59
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 205 W | 145 bpm |
00:26
48,1 km/h
|
||||
|
Uppfinnarvägen - backe
Uppfinnarvägen - backe
open_in_new
0,53 km 4.6 %
|
01:07
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 497 W | 160 bpm |
01:07
28,6 km/h
|
||||
|
Plantagen Märsta till Infarten slottsvägen (Rosersberg)
Plantagen Märsta till Infarten slottsvägen (Rosersberg)
open_in_new
3,02 km 0 %
|
06:12
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 177 W | 131 bpm |
05:21
33,9 km/h
|
||||
|
Dreamin' of tailwind
Dreamin' of tailwind
open_in_new
10,16 km -0.1 %
|
21:45
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 172 W | 128 bpm |
18:23
33,2 km/h
|
||||
|
Rosersberg – Lövstavägen
Rosersberg – Lövstavägen
open_in_new
5,14 km -0.2 %
|
10:55
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 164 W | 125 bpm |
07:16
42,4 km/h
|
||||
|
Rosersberg Väsbyvägen
Rosersberg Väsbyvägen
open_in_new
5,69 km 0 %
|
12:08
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 173 W | 127 bpm |
08:22
40,8 km/h
|
||||
|
svinrakan söderut
svinrakan söderut
open_in_new
2,16 km -0.3 %
|
04:26
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 163 W | 124 bpm |
02:55
44,4 km/h
|
||||
|
Stockholmsvgen under E4:an till korsningen Almungevägen
Stockholmsvgen under E4:an till korsningen Almungevägen
open_in_new
2,36 km 0 %
|
05:13
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 183 W | 129 bpm |
03:20
42,5 km/h
|
||||
|
Rödljus till rödljus
Rödljus till rödljus
open_in_new
1,56 km 0 %
|
03:20
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 162 W | 126 bpm |
02:49
33,2 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre