•
Bicykel
directions_bikeBlåsig söndag
Stark motvind hela vägen till Gottröra, sen bekvämt i medvind hem 🌪️
trending_up
Vzdialenosť
76,9 km
schedule
Čas
02:27:35
landscape
Nastúpané
519 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,3 km/h | 60,3 km/h |
| Výkon | 218 W | 579 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 131 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 1 923 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | -2 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: Model
trending_up
32,7 km
schedule
00:59:04
landscape
0 m
•
pedal_bike Pyramid intervaller 🔺
trending_up
48,8 km
schedule
01:35:26
landscape
0 m
•
directions_run Islöpning ❄️ -12°C
trending_up
5,2 km
schedule
00:24:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
01:59
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 211 W | 127 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
N - 15km - Almungevägen
N - 15km - Almungevägen
open_in_new
15,00 km 0.2 %
|
35:28
25,4 km/h
|
25,4 km/h | 208 W | 127 bpm |
23:51
37,7 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
10:46
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 228 W | 133 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
03:59
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 237 W | 134 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:28
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 360 W | 144 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Almunge-Kimsta
Almunge-Kimsta
open_in_new
4,65 km 0 %
|
10:36
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 223 W | 129 bpm |
06:02
46,3 km/h
|
||||
|
Tomtestart till Lunda Livs
Tomtestart till Lunda Livs
open_in_new
10,43 km 0 %
|
25:44
24,3 km/h
|
24,3 km/h | 199 W | 124 bpm |
15:07
41,4 km/h
|
||||
|
Stenkalle
Stenkalle
open_in_new
0,68 km 2.3 %
|
01:49
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 272 W | 139 bpm |
00:54
45,0 km/h
|
||||
|
Lunda motlut
Lunda motlut
open_in_new
0,56 km 0.7 %
|
01:18
25,7 km/h
|
25,7 km/h | 248 W | 134 bpm |
00:38
52,7 km/h
|
||||
|
Lunda - Närtunavägen
Lunda - Närtunavägen
open_in_new
10,12 km -0.1 %
|
21:57
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 225 W | 128 bpm |
15:18
39,7 km/h
|
||||
|
Espresso Ride #2
Espresso Ride #2
open_in_new
3,57 km 0 %
|
07:36
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 207 W | 124 bpm |
04:18
49,8 km/h
|
||||
|
Fram till macken
Fram till macken
open_in_new
3,85 km 0.1 %
|
13:45
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 141 W | 117 bpm |
05:02
45,9 km/h
|
||||
|
TIll macken
TIll macken
open_in_new
2,47 km -0.1 %
|
05:07
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 244 W | 133 bpm |
03:37
41,0 km/h
|
||||
|
Gottröra-Almungevägen
Gottröra-Almungevägen
open_in_new
6,75 km 0 %
|
13:16
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 212 W | 127 bpm |
11:16
36,0 km/h
|
||||
|
Almungevägen Herresta
Almungevägen Herresta
open_in_new
7,58 km 0 %
|
11:20
40,2 km/h
|
40,2 km/h | 231 W | 137 bpm |
10:59
41,4 km/h
|
||||
|
ARN avgång
ARN avgång
open_in_new
2,45 km -0.1 %
|
03:25
43,0 km/h
|
43,0 km/h | 294 W | 157 bpm |
03:04
48,0 km/h
|
||||
|
Genom Arlanda söderut
Genom Arlanda söderut
open_in_new
3,74 km 0 %
|
05:41
39,5 km/h
|
39,5 km/h | 257 W | 147 bpm |
05:19
42,2 km/h
|
||||
|
Starrmossen till Åshusby
Starrmossen till Åshusby
open_in_new
3,35 km -0.4 %
|
05:31
36,5 km/h
|
36,5 km/h | 214 W | 128 bpm |
04:11
48,1 km/h
|
||||
|
Rosersberg – Lövstavägen
Rosersberg – Lövstavägen
open_in_new
5,14 km -0.2 %
|
08:00
38,5 km/h
|
38,5 km/h | 209 W | 131 bpm |
07:16
42,4 km/h
|
||||
|
Rosersberg Väsbyvägen
Rosersberg Väsbyvägen
open_in_new
5,69 km 0 %
|
08:22
40,8 km/h
|
40,8 km/h | 254 W | 143 bpm |
08:22
40,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre