•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
trending_up
Vzdialenosť
15,4 km
schedule
Čas
01:30:47
landscape
Nastúpané
423 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,2 km/h | 17,3 km/h |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 1 215 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
38,8 km
schedule
02:46:05
landscape
813 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:35:30
landscape
0 m
•
directions_bike Evening Ride
trending_up
1,4 km
schedule
00:04:57
landscape
23 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
vybehnutie na Horsku
vybehnutie na Horsku
open_in_new
0,33 km 5.9 %
|
02:14
8,8 km/h
|
8,8 km/h | - | 145 bpm |
01:20
14,7 km/h
|
||||
|
Slanec sprint
Slanec sprint
open_in_new
0,30 km 7.4 %
|
02:12
8,1 km/h
|
8,1 km/h | - | 154 bpm |
01:57
9,2 km/h
|
||||
|
Jozefovo Krasňanské deväťkilo
Jozefovo Krasňanské deväťkilo
open_in_new
0,87 km 10.2 %
|
06:02
8,6 km/h
|
8,6 km/h | - | 166 bpm |
05:10
10,1 km/h
|
||||
|
Kamzík last effort
Kamzík last effort
open_in_new
0,64 km 12.3 %
|
04:54
7,9 km/h
|
7,9 km/h | - | 170 bpm |
04:29
8,6 km/h
|
||||
|
BLPZ - Kamzík - Sparišká
BLPZ - Kamzík - Sparišká
open_in_new
5,25 km -0.9 %
|
32:26
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 148 bpm |
32:26
9,7 km/h
|
||||
|
Zbeh céčkom
Zbeh céčkom
open_in_new
0,60 km -9.3 %
|
03:45
9,5 km/h
|
9,5 km/h | - | 135 bpm |
02:19
15,4 km/h
|
||||
|
5-bojársky chodník hore
5-bojársky chodník hore
open_in_new
3,05 km 2.1 %
|
19:00
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 151 bpm |
16:09
11,3 km/h
|
||||
|
pentatlon beh hore po odbocku na tri duby
pentatlon beh hore po odbocku na tri duby
open_in_new
2,00 km 1.7 %
|
11:57
10,0 km/h
|
10,0 km/h | - | 147 bpm |
10:53
11,0 km/h
|
||||
|
Od konca Patbojárskeho k Spariskám
Od konca Patbojárskeho k Spariskám
open_in_new
2,35 km -0.3 %
|
13:40
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 152 bpm |
12:14
11,5 km/h
|
||||
|
Kamzík-Brdok
Kamzík-Brdok
open_in_new
0,79 km 5 %
|
04:50
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 160 bpm |
04:27
10,6 km/h
|
||||
|
kopec na zelanie
kopec na zelanie
open_in_new
0,21 km 10.2 %
|
01:29
8,5 km/h
|
8,5 km/h | - | 161 bpm |
00:47
16,1 km/h
|
||||
|
Čierny vrch (odbočka z magistrály) - Spariská
Čierny vrch (odbočka z magistrály) - Spariská
open_in_new
1,01 km -5.3 %
|
05:12
11,6 km/h
|
11,6 km/h | - | 142 bpm |
04:32
13,3 km/h
|
||||
|
Pekná cesta - dole (modrá štrkofka)
Pekná cesta - dole (modrá štrkofka)
open_in_new
0,94 km -8 %
|
04:32
12,4 km/h
|
12,4 km/h | - | 140 bpm |
03:53
14,5 km/h
|
||||
|
Pekná cesta - šprint
Pekná cesta - šprint
open_in_new
0,34 km -3.2 %
|
01:42
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 143 bpm |
01:07
18,3 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre