home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JanFarbiak • 15. mája 2024 o 9:18 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 20km okruh Čierna Skala - Ostrý kameň - Záruby

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,7 km
schedule Čas
04:41:53
landscape Nastúpané
905 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 4,0 km/h 13,9 km/h
Výkon 160 W 721 W
Kadencia 61 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 2 522 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

JanFarbiak • 3. mája 2025 o 8:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,1 km
schedule 00:27:46
landscape 6 m
JanFarbiak • 26. apríla 2025 o 6:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Behom sa mesto spoznáva najlepšie Barcelona je veľmi pekna

trending_up 16,7 km
schedule 02:20:06
landscape 149 m
JanFarbiak • 27. apríla 2025 o 8:18
thumb_up0thumb_down

directions_run Na pláž okupat a potom sa opäť motať mestom behom

trending_up 12,1 km
schedule 01:48:03
landscape 67 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jahodnícka Climb Jahodnícka Climb open_in_new
1,00 km  6.8 %
 09:20
6,4 km/h
6,4 km/h 232 W 138 bpm 06:03
9,9 km/h
Segment Segment open_in_new
0,85 km  5.1 %
 07:35
6,7 km/h
6,7 km/h 219 W 131 bpm 04:34
11,1 km/h
Čierna skala finále (210+) Čierna skala finále (210+) open_in_new
0,94 km  22.7 %
 23:01
2,4 km/h
2,4 km/h 217 W 154 bpm 11:56
4,7 km/h
Čierna skala SZ downhill Čierna skala SZ downhill open_in_new
0,39 km  -20.9 %
 03:18
7,0 km/h
7,0 km/h 47 W 140 bpm 01:53
12,3 km/h
Záruby cez Ostrý kameň komplet Záruby cez Ostrý kameň komplet open_in_new
2,56 km  16.2 %
 01:18:24
2,0 km/h
2,0 km/h 116 W 141 bpm 28:19
5,4 km/h
Výbeh na hrad Ostrý Kameň Výbeh na hrad Ostrý Kameň open_in_new
0,88 km  23.1 %
 24:04
2,2 km/h
2,2 km/h 141 W 142 bpm 11:03
4,8 km/h
Ostry Kamen - Zaruby Ostry Kamen - Zaruby open_in_new
1,48 km  13.3 %
 34:49
2,5 km/h
2,5 km/h 99 W 141 bpm 15:32
5,7 km/h
Zbeh Záruby + Čertov žlab Zbeh Záruby + Čertov žlab open_in_new
1,28 km  -23 %
 25:37
3,0 km/h
3,0 km/h 46 W 118 bpm 10:12
7,5 km/h
Záruby, sedlo - Čertov žľab Záruby, sedlo - Čertov žľab open_in_new
0,57 km  -17 %
 08:29
4,1 km/h
4,1 km/h 60 W 117 bpm 02:50
12,2 km/h
Čertov žlab DH-run Čertov žlab DH-run open_in_new
0,32 km  -27.5 %
 07:30
2,6 km/h
2,6 km/h 24 W 119 bpm 03:04
6,4 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up