•
Bicykel
directions_bikeIntervaller på en sommarkväll
4x4min @350w
trending_up
Vzdialenosť
87,3 km
schedule
Čas
02:53:25
landscape
Nastúpané
639 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,2 km/h | 67,4 km/h |
| Výkon | 182 W | 777 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 122 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 893 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lugnt distanspass + några intervaller ☀️
trending_up
350,2 km
schedule
10:41:32
landscape
2 268 m
•
directions_bike Solo afterwork ☀️
trending_up
44,5 km
schedule
01:19:20
landscape
288 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
33,4 km
schedule
01:02:17
landscape
260 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Gudbyvägen österut
Gudbyvägen österut
open_in_new
2,86 km 0.4 %
|
05:45
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 190 W | 117 bpm |
03:49
45,0 km/h
|
||||
|
Godbyvägen + Skålhamravägen Norrut
Godbyvägen + Skålhamravägen Norrut
open_in_new
7,34 km 0 %
|
15:05
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 170 W | 112 bpm |
11:22
38,8 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen climb
Gudbyvägen climb
open_in_new
0,47 km 4 %
|
01:06
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 373 W | 137 bpm |
00:42
40,6 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen, norra delen
Skålhamravägen, norra delen
open_in_new
4,63 km -0.1 %
|
09:11
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 160 W | 110 bpm |
06:20
43,9 km/h
|
||||
|
Håll-i-bocken
Håll-i-bocken
open_in_new
1,48 km 0 %
|
03:01
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 181 W | 116 bpm |
02:01
44,0 km/h
|
||||
|
Finsk fest
Finsk fest
open_in_new
1,99 km 0.2 %
|
04:03
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 169 W | 114 bpm |
02:41
44,4 km/h
|
||||
|
Sälnavägen - Norrut
Sälnavägen - Norrut
open_in_new
3,84 km -0.1 %
|
07:26
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 165 W | 108 bpm |
05:18
43,5 km/h
|
||||
|
Sälna – Husby
Sälna – Husby
open_in_new
4,43 km 0.2 %
|
10:36
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 161 W | 111 bpm |
05:15
50,7 km/h
|
||||
|
Skrattbacken
Skrattbacken
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
01:12
21,4 km/h
|
21,4 km/h | 245 W | 132 bpm |
00:32
48,2 km/h
|
||||
|
Backen Markims Missonshus
Backen Markims Missonshus
open_in_new
0,33 km 3.3 %
|
00:48
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 271 W | 126 bpm |
00:24
48,8 km/h
|
||||
|
Orkestaby till Stolp-Ekeby
Orkestaby till Stolp-Ekeby
open_in_new
4,96 km -0.1 %
|
09:51
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 188 W | 116 bpm |
06:44
44,2 km/h
|
||||
|
Frösunda k:a mot Torsholma
Frösunda k:a mot Torsholma
open_in_new
1,56 km 0 %
|
02:35
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 236 W | 120 bpm |
02:29
37,7 km/h
|
||||
|
Torsholmabacken till korsningen
Torsholmabacken till korsningen
open_in_new
0,69 km 1.7 %
|
01:07
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 334 W | 150 bpm |
01:07
37,0 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #2
Espresso Ride Reverse #2
open_in_new
2,10 km -0.2 %
|
03:24
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 279 W | 159 bpm |
03:24
37,0 km/h
|
||||
|
Mälhamravägen
Mälhamravägen
open_in_new
5,17 km 0 %
|
10:21
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 193 W | 130 bpm |
09:41
32,0 km/h
|
||||
|
Målhamra Hill
Målhamra Hill
open_in_new
0,98 km 2.4 %
|
01:50
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 292 W | 169 bpm |
01:50
32,2 km/h
|
||||
|
Vallhammar - Närtuna
Vallhammar - Närtuna
open_in_new
2,72 km 0.3 %
|
04:11
39,0 km/h
|
39,0 km/h | 313 W | 165 bpm |
04:11
39,0 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #3
Espresso Ride Reverse #3
open_in_new
5,05 km -0.3 %
|
09:08
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 181 W | 134 bpm |
09:08
33,2 km/h
|
||||
|
Nivsta till Y-korset
Nivsta till Y-korset
open_in_new
4,80 km -0.1 %
|
09:14
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 181 W | 127 bpm |
08:14
35,0 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #4
Espresso Ride Reverse #4
open_in_new
3,57 km 0 %
|
06:06
35,1 km/h
|
35,1 km/h | 224 W | 130 bpm |
05:06
42,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre