home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Stetky • 5. januára 2025 o 8:02 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

-opäť s Marekom, pekná trasa
-prejazdím aj gate takto. Asi predám Lužnú a nakúpim Krasňany
-musím natrénovať spánok, ten mám mizerný

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,6 km
schedule Čas
01:55:07
landscape Nastúpané
568 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,2 km/h 15,8 km/h
Výkon 300 W 665 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 1 410 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 5 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Stetky • 14. júna 2025 o 12:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 33,7 km
schedule 01:44:12
landscape 73 m
Stetky • 15. júna 2025 o 7:39
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 53,7 km
schedule 03:54:58
landscape 1 394 m
Stetky • 15. júna 2025 o 19:19
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 4,3 km
schedule 00:53:37
landscape 5 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Pekná cesta - stupák po žltej Pekná cesta - stupák po žltej open_in_new
1,20 km  10.6 %
 10:31
6,9 km/h
6,9 km/h 336 W 162 bpm 07:43
9,3 km/h
kamzik altanok kamzik altanok open_in_new
0,51 km  15 %
 04:39
6,6 km/h
6,6 km/h 363 W 169 bpm 03:55
7,8 km/h
Kamzík - Tri duby (po červenej) Kamzík - Tri duby (po červenej) open_in_new
2,13 km  -2.5 %
 16:01
8,0 km/h
8,0 km/h 274 W 156 bpm 10:20
12,4 km/h
po červenej po červenej open_in_new
0,60 km  -11.8 %
 05:14
6,9 km/h
6,9 km/h 192 W 154 bpm 02:24
15,1 km/h
Cesta Mládeže 3104/26 Climb Cesta Mládeže 3104/26 Climb open_in_new
0,68 km  6.7 %
 05:47
7,0 km/h
7,0 km/h 336 W 162 bpm 03:10
12,8 km/h
Od konca Patbojárskeho k Spariskám Od konca Patbojárskeho k Spariskám open_in_new
2,35 km  -0.3 %
 15:27
9,1 km/h
9,1 km/h 315 W 153 bpm 12:14
11,5 km/h
Kamzík-Brdok Kamzík-Brdok open_in_new
0,79 km  5 %
 05:37
8,4 km/h
8,4 km/h 331 W 157 bpm 04:27
10,6 km/h
kopec na zelanie kopec na zelanie open_in_new
0,21 km  10.2 %
 01:48
7,0 km/h
7,0 km/h 357 W 160 bpm 00:47
16,1 km/h
Čierny vrch (odbočka z magistrály) - Spariská Čierny vrch (odbočka z magistrály) - Spariská open_in_new
1,01 km  -5.3 %
 05:45
10,5 km/h
10,5 km/h 287 W 149 bpm 04:32
13,3 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up