•
Bicykel
directions_bikeTazoba
3 x 10Min. @ 239 W 20.1 km/h 2"59 min/km Avg. 163 (Max. 171) bpm / 5Min. Avg. 133 bpm;
trending_up
Vzdialenosť
49,5 km
schedule
Čas
02:21:33
landscape
Nastúpané
925 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,0 km/h | 57,6 km/h |
| Výkon | 149 W | 1 072 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 133 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 124 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
19,6 km
schedule
01:30:22
landscape
509 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:41:45
landscape
0 m
•
directions_run Pred velkym dnom
trending_up
4,0 km
schedule
00:22:33
landscape
51 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Maipe-Cuevas del Guanche
Maipe-Cuevas del Guanche
open_in_new
5,87 km 3.3 %
|
20:03
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 188 W | 147 bpm |
16:28
21,4 km/h
|
||||
|
Subida Jardin Canario - Cruce La Calzada
Subida Jardin Canario - Cruce La Calzada
open_in_new
1,45 km 4.3 %
|
06:40
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 160 W | 134 bpm |
03:55
22,2 km/h
|
||||
|
Jardín Canario Sprint
Jardín Canario Sprint
open_in_new
0,61 km 3.6 %
|
03:18
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 128 W | 125 bpm |
01:32
23,7 km/h
|
||||
|
Nuevo Arco Up
Nuevo Arco Up
open_in_new
0,34 km 2.9 %
|
00:59
20,8 km/h
|
20,8 km/h | 243 W | 149 bpm |
00:52
23,5 km/h
|
||||
|
La Calzada (Subida)
La Calzada (Subida)
open_in_new
1,32 km 4.2 %
|
03:51
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 252 W | 167 bpm |
03:50
20,7 km/h
|
||||
|
La Calzada-Santa Brigida
La Calzada-Santa Brigida
open_in_new
6,55 km 3.2 %
|
20:13
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 215 W | 157 bpm |
20:05
19,6 km/h
|
||||
|
Llano La Calzada
Llano La Calzada
open_in_new
0,31 km 0.5 %
|
00:40
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 232 W | 165 bpm |
00:38
29,2 km/h
|
||||
|
Sprint Especial Puente de la Calzada
Sprint Especial Puente de la Calzada
open_in_new
0,31 km 3.8 %
|
01:04
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 255 W | 166 bpm |
01:00
18,5 km/h
|
||||
|
Subida Puente La Calzada - La Angostura
Subida Puente La Calzada - La Angostura
open_in_new
1,61 km 2.3 %
|
03:55
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 234 W | 164 bpm |
03:47
25,6 km/h
|
||||
|
En plan ruina
En plan ruina
open_in_new
0,42 km -5.5 %
|
00:56
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 218 W | 164 bpm |
00:52
29,2 km/h
|
||||
|
Subida Rotonda La Calzada - Las Meleguinas
Subida Rotonda La Calzada - Las Meleguinas
open_in_new
2,82 km 2.2 %
|
08:40
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 180 W | 147 bpm |
06:34
25,7 km/h
|
||||
|
La Angostura Sprint
La Angostura Sprint
open_in_new
0,50 km 3.5 %
|
01:15
24,1 km/h
|
24,1 km/h | 234 W | 163 bpm |
01:11
25,4 km/h
|
||||
|
Subida La Angostura - Las Meleguinas
Subida La Angostura - Las Meleguinas
open_in_new
1,29 km 2.7 %
|
05:31
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 154 W | 140 bpm |
03:34
21,8 km/h
|
||||
|
Repecho Campo de Futbol La Angostura
Repecho Campo de Futbol La Angostura
open_in_new
0,45 km 6.4 %
|
02:51
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 162 W | 141 bpm |
01:45
15,5 km/h
|
||||
|
Subida La Angostura-Santa Brigida
Subida La Angostura-Santa Brigida
open_in_new
3,68 km 3.3 %
|
11:56
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 211 W | 154 bpm |
11:56
18,5 km/h
|
||||
|
guiniguada - santa brigida
guiniguada - santa brigida
open_in_new
2,22 km 4.1 %
|
07:12
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 238 W | 163 bpm |
07:11
18,5 km/h
|
||||
|
Gruta de Artiles climb
Gruta de Artiles climb
open_in_new
1,39 km 3.8 %
|
04:34
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 240 W | 163 bpm |
04:19
19,3 km/h
|
||||
|
Repecho Gruta de Artiles
Repecho Gruta de Artiles
open_in_new
0,63 km 5.6 %
|
02:21
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 230 W | 161 bpm |
02:03
18,5 km/h
|
||||
|
Subida de Artiles
Subida de Artiles
open_in_new
0,32 km 5.8 %
|
01:22
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 236 W | 160 bpm |
01:10
16,5 km/h
|
||||
|
Falso llano Artiles
Falso llano Artiles
open_in_new
0,52 km 2.9 %
|
01:18
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 260 W | 166 bpm |
01:18
23,9 km/h
|
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