home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
siso33 • 23. februára 2025 o 8:23 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Štefanová - V. Rozsutec - Stoh - Chleb - V. Kriváň - Vrátna - Štefanová

Pomaly a dlho. Dohora rýchlochôdza a ostatné pobehnut. Snažiť sa to držať v Z2 max kúsok Z3 . Skúška nových veci do Salomon Slab.
Stihnúť ešte Veľký Rozsutec pred uzáverou (od 1.3.)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,0 km
schedule Čas
04:21:43
landscape Nastúpané
2 404 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,0 km/h 15,0 km/h
Výkon 245 W 536 W
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 2 634 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • Včera o 5:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike TN - IL - PB - PU - TN

trending_up 102,5 km
schedule 03:43:09
landscape 384 m
siso33 • Včera o 15:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike PB - Kasárne - Turzovka - BY - PB

trending_up 103,7 km
schedule 03:40:03
landscape 1 116 m
siso33 • 20. júna 2025 o 15:08
thumb_up0thumb_down

directions_run PB - 2x Veľký Manín #30 a #31 - PB

trending_up 19,5 km
schedule 02:13:09
landscape 1 215 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rozsutec_Stoh skyrun Rozsutec_Stoh skyrun open_in_new
6,07 km  0.7 %
 01:37:56
3,7 km/h
3,7 km/h 171 W 128 bpm 01:32:10
4,0 km/h
Medzirozsutce - Velky Rozsutec climb Medzirozsutce - Velky Rozsutec climb open_in_new
1,68 km  24 %
 27:49
3,6 km/h
3,6 km/h 256 W 142 bpm 23:15
4,3 km/h
Velký Rozsutec - descent Velký Rozsutec - descent open_in_new
1,06 km  -35.7 %
 20:32
3,1 km/h
3,1 km/h 47 W 109 bpm 09:54
6,4 km/h
Medziholie→Stoh Medziholie→Stoh open_in_new
1,77 km  22.9 %
 24:53
4,3 km/h
4,3 km/h 288 W 146 bpm 19:01
5,6 km/h
Stoh dh Stoh dh open_in_new
1,05 km  -34.3 %
 10:28
6,0 km/h
6,0 km/h 63 W 114 bpm 06:22
9,9 km/h
Stoh dolu - les Stoh dolu - les open_in_new
0,36 km  -36.5 %
 04:29
4,8 km/h
4,8 km/h 43 W 112 bpm 02:38
8,3 km/h
Poludňový Grúň spod Stohu Poludňový Grúň spod Stohu open_in_new
1,73 km  11.1 %
 17:05
6,1 km/h
6,1 km/h 301 W 145 bpm 14:45
7,0 km/h
Segment Segment open_in_new
0,61 km  9.5 %
 03:40
10,0 km/h
10,0 km/h 319 W 145 bpm 03:15
11,3 km/h
Poludňový Grúň - Steny Poludňový Grúň - Steny open_in_new
2,37 km  7.4 %
 30:10
4,7 km/h
4,7 km/h 202 W 132 bpm 18:24
7,7 km/h
Z Poludňového na Kriváň Z Poludňového na Kriváň open_in_new
5,24 km  4.7 %
 51:10
6,1 km/h
6,1 km/h 246 W 139 bpm 42:50
7,3 km/h
Poludnovy Grun Snilovske sedlo Poludnovy Grun Snilovske sedlo open_in_new
3,72 km  -0.4 %
 32:00
7,0 km/h
7,0 km/h 231 W 137 bpm 26:03
8,6 km/h
Chleb-Snilovske sedlo Chleb-Snilovske sedlo open_in_new
1,04 km  -10.7 %
 05:51
10,7 km/h
10,7 km/h 198 W 131 bpm 04:32
13,8 km/h
Snilovské sedlo - pod Kriváň Snilovské sedlo - pod Kriváň open_in_new
0,73 km  14.3 %
 08:29
5,2 km/h
5,2 km/h 264 W 144 bpm 06:29
6,8 km/h
Krivaň-Sedlo Krivaň-Sedlo open_in_new
0,99 km  -18 %
 05:34
10,7 km/h
10,7 km/h 134 W 127 bpm 04:37
12,9 km/h
Po zelenej dole :) Po zelenej dole :) open_in_new
2,65 km  -27.3 %
 19:45
8,0 km/h
8,0 km/h 87 W 129 bpm 16:17
9,8 km/h
Vratna-Chata na Gruni_part1 Vratna-Chata na Gruni_part1 open_in_new
0,55 km  12.8 %
 04:21
7,6 km/h
7,6 km/h 333 W 148 bpm 04:04
8,1 km/h
Vratna-Chata na Gruni_part2 Vratna-Chata na Gruni_part2 open_in_new
1,65 km  9.2 %
 15:37
6,3 km/h
6,3 km/h 302 W 149 bpm 13:19
7,4 km/h
Downhill_chata na Gruni_modra Downhill_chata na Gruni_modra open_in_new
1,80 km  -17.7 %
 13:02
8,3 km/h
8,3 km/h 112 W 121 bpm 08:44
12,4 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up