home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
siso33 • 22. februára 2025 o 9:34 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - PB - Snožek - Medené - Maninec - PB

Príprava na Istriu 🇭🇷 Prvú časť na pohodu a druhú polovicu svižnejšie a sem tam tempovo.
Najprv som chcel viac výškových, ale viacmenej sa dnes išlo na rýchlosť 😉

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,1 km
schedule Čas
02:13:22
landscape Nastúpané
991 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,8 km/h 18,4 km/h
Výkon 336 W 621 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 1 742 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 9 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • Predvčerom o 16:37
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Nohy

trending_up 0,0 km
schedule 00:49:19
landscape 0 m
siso33 • 4. mája 2025 o 7:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike TN - IL - PB - Pružina - PU - Nemšová - Hrabovka - TN

trending_up 127,2 km
schedule 04:19:04
landscape 739 m
siso33 • 3. mája 2025 o 5:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike TN - Čachtice - Trstin - Pezinok + Pez. baba - Bratislava Rača

trending_up 150,3 km
schedule 05:05:03
landscape 1 417 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hliny výbeh Hliny výbeh open_in_new
0,58 km  9 %
 03:36
9,6 km/h
9,6 km/h 395 W 145 bpm 03:36
9,6 km/h
Snožek Snožek open_in_new
0,30 km  22.1 %
 02:14
8,2 km/h
8,2 km/h 526 W 170 bpm 02:14
8,2 km/h
Úvoz - Závada Úvoz - Závada open_in_new
2,43 km  -4.2 %
 12:54
11,3 km/h
11,3 km/h 318 W 147 bpm 08:45
16,6 km/h
uvoz zbeh uvoz zbeh open_in_new
1,02 km  -9.5 %
 06:17
9,8 km/h
9,8 km/h 254 W 138 bpm 03:25
18,0 km/h
k medveďovi k medveďovi open_in_new
0,94 km  -1 %
 04:20
13,0 km/h
13,0 km/h 335 W 145 bpm 04:20
13,0 km/h
Zakvášov Šprint Zakvášov Šprint open_in_new
0,42 km  -1.3 %
 01:50
13,7 km/h
13,7 km/h 347 W 149 bpm 01:50
13,7 km/h
Na Obor Na Obor open_in_new
0,50 km  15.8 %
 03:56
7,6 km/h
7,6 km/h 411 W 160 bpm 03:56
7,6 km/h
Manínec zo sedla Manínec zo sedla open_in_new
0,37 km  22.4 %
 04:21
5,1 km/h
5,1 km/h 360 W 161 bpm 03:26
6,4 km/h
Kalvária zbeh 1 Kalvária zbeh 1 open_in_new
0,78 km  -7.5 %
 03:28
13,6 km/h
13,6 km/h 264 W 143 bpm 02:39
17,8 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up