•
Beh
directions_runBeh - PB - Veľký Manín 2x (#8 a #9) - PB
Prvé stúpanie 5min rýchlo, hneď nato ďalšie stúpanie s postupným zrychlovanim + jeden zbeh svižne, zvyšok voľne
trending_up
Vzdialenosť
22,2 km
schedule
Čas
02:06:52
landscape
Nastúpané
1 230 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,5 km/h | 22,2 km/h |
| Výkon | 349 W | 638 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 155 bpm | 185 bpm |
| Energetický výdaj | 1 755 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run PB - 2x Veľký Manín #30 a #31 - PB
trending_up
19,5 km
schedule
02:13:09
landscape
1 215 m
•
directions_run PB - Veľký Manín #29 - PB
trending_up
15,0 km
schedule
01:36:50
landscape
763 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hore ku záhradkám
Hore ku záhradkám
open_in_new
0,85 km 9.4 %
|
04:03
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 550 W | 169 bpm |
04:03
12,6 km/h
|
||||
|
Moyzesova 844/43 Climb
Moyzesova 844/43 Climb
open_in_new
0,95 km 11.8 %
|
07:15
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 344 W | 144 bpm |
05:11
11,0 km/h
|
||||
|
Stojka pod Manincom
Stojka pod Manincom
open_in_new
0,23 km 11.8 %
|
01:34
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 426 W | 159 bpm |
01:25
9,9 km/h
|
||||
|
Manín do sedla
Manín do sedla
open_in_new
2,18 km 14.5 %
|
14:13
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 487 W | 173 bpm |
14:13
9,2 km/h
|
||||
|
Veľký Manín - finish
Veľký Manín - finish
open_in_new
0,49 km 18.5 %
|
05:04
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 394 W | 162 bpm |
04:29
6,5 km/h
|
||||
|
manín zbeh pod manínec
manín zbeh pod manínec
open_in_new
2,68 km -13.3 %
|
09:39
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 237 W | 163 bpm |
09:39
16,7 km/h
|
||||
|
sprint k studničke
sprint k studničke
open_in_new
0,63 km -2.3 %
|
02:38
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 317 W | 144 bpm |
02:05
18,0 km/h
|
||||
|
Velky Manin serpentiny only
Velky Manin serpentiny only
open_in_new
0,92 km 21.4 %
|
10:32
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 388 W | 159 bpm |
07:47
7,1 km/h
|
||||
|
Manin zbeh
Manin zbeh
open_in_new
2,13 km -17.9 %
|
11:43
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 130 W | 136 bpm |
08:18
15,4 km/h
|
||||
|
Zbeh serpentíny
Zbeh serpentíny
open_in_new
1,00 km -19.2 %
|
05:48
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 120 W | 132 bpm |
03:42
16,2 km/h
|
||||
|
Kalvária zbeh 1
Kalvária zbeh 1
open_in_new
0,78 km -7.5 %
|
02:39
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 325 W | 167 bpm |
02:39
17,8 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre