home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
siso33 • 11. februára 2025 o 14:24 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - PB - Veľký Manín 2x (#8 a #9) - PB

Prvé stúpanie 5min rýchlo, hneď nato ďalšie stúpanie s postupným zrychlovanim + jeden zbeh svižne, zvyšok voľne

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,2 km
schedule Čas
02:06:52
landscape Nastúpané
1 230 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,5 km/h 22,2 km/h
Výkon 349 W 638 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 1 755 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • Včera o 16:37
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Nohy

trending_up 0,0 km
schedule 00:49:19
landscape 0 m
siso33 • Predvčerom o 7:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike TN - IL - PB - Pružina - PU - Nemšová - Hrabovka - TN

trending_up 127,2 km
schedule 04:19:04
landscape 739 m
siso33 • 3. mája 2025 o 5:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike TN - Čachtice - Trstin - Pezinok + Pez. baba - Bratislava Rača

trending_up 150,3 km
schedule 05:05:03
landscape 1 417 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hore ku záhradkám Hore ku záhradkám open_in_new
0,85 km  9.4 %
 04:03
12,6 km/h
12,6 km/h 550 W 169 bpm 04:03
12,6 km/h
Moyzesova 844/43 Climb Moyzesova 844/43 Climb open_in_new
0,95 km  11.8 %
 07:15
7,8 km/h
7,8 km/h 344 W 144 bpm 05:11
11,0 km/h
Stojka pod Manincom Stojka pod Manincom open_in_new
0,23 km  11.8 %
 01:34
8,9 km/h
8,9 km/h 426 W 159 bpm 01:25
9,9 km/h
Manín do sedla Manín do sedla open_in_new
2,18 km  14.5 %
 14:13
9,2 km/h
9,2 km/h 487 W 173 bpm 14:13
9,2 km/h
Veľký Manín - finish Veľký Manín - finish open_in_new
0,49 km  18.5 %
 05:04
5,8 km/h
5,8 km/h 394 W 162 bpm 04:29
6,5 km/h
manín zbeh pod manínec manín zbeh pod manínec open_in_new
2,68 km  -13.3 %
 09:39
16,7 km/h
16,7 km/h 237 W 163 bpm 09:39
16,7 km/h
sprint k studničke sprint k studničke open_in_new
0,63 km  -2.3 %
 02:38
14,3 km/h
14,3 km/h 317 W 144 bpm 02:05
18,0 km/h
Velky Manin serpentiny only Velky Manin serpentiny only open_in_new
0,92 km  21.4 %
 10:32
5,3 km/h
5,3 km/h 388 W 159 bpm 07:47
7,1 km/h
Manin zbeh Manin zbeh open_in_new
2,13 km  -17.9 %
 11:43
10,9 km/h
10,9 km/h 130 W 136 bpm 08:18
15,4 km/h
Zbeh serpentíny Zbeh serpentíny open_in_new
1,00 km  -19.2 %
 05:48
10,3 km/h
10,3 km/h 120 W 132 bpm 03:42
16,2 km/h
Kalvária zbeh 1 Kalvária zbeh 1 open_in_new
0,78 km  -7.5 %
 02:39
17,8 km/h
17,8 km/h 325 W 167 bpm 02:39
17,8 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up