•
Beh
directions_runBeh - PB - Veľký Manín #20 - Bosmany - PB
Začal tempovy týždeň.
Tempo dohora: Prvé stúpanie +500m výškových a druhé stúpanie +250m výškových , zvyšok voľne
trending_up
Vzdialenosť
23,3 km
schedule
Čas
02:20:00
landscape
Nastúpané
1 224 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,0 km/h | 17,6 km/h |
| Výkon | 328 W | 642 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 1 798 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run PB - 2x Veľký Manín #30 a #31 - PB
trending_up
19,5 km
schedule
02:13:09
landscape
1 215 m
•
directions_run PB - Veľký Manín #29 - PB
trending_up
15,0 km
schedule
01:36:50
landscape
763 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hore ku záhradkám
Hore ku záhradkám
open_in_new
0,85 km 9.4 %
|
08:00
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 273 W | 122 bpm |
04:03
12,6 km/h
|
||||
|
Stojka pod Manincom
Stojka pod Manincom
open_in_new
0,23 km 11.8 %
|
01:26
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 460 W | 161 bpm |
01:25
9,9 km/h
|
||||
|
Manín do sedla
Manín do sedla
open_in_new
2,18 km 14.5 %
|
15:36
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 444 W | 162 bpm |
14:13
9,2 km/h
|
||||
|
Zbeh serpentíny
Zbeh serpentíny
open_in_new
1,00 km -19.2 %
|
05:19
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 134 W | 129 bpm |
03:42
16,2 km/h
|
||||
|
Velky Manin serpentiny only
Velky Manin serpentiny only
open_in_new
0,92 km 21.4 %
|
08:28
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 451 W | 167 bpm |
07:47
7,1 km/h
|
||||
|
Veľký Manín - finish
Veľký Manín - finish
open_in_new
0,49 km 18.5 %
|
04:29
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 411 W | 169 bpm |
04:29
6,5 km/h
|
||||
|
Kalvária zbeh 1
Kalvária zbeh 1
open_in_new
0,78 km -7.5 %
|
03:35
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 265 W | 137 bpm |
02:39
17,8 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre