•
Beh
directions_runBeh - PB - V. Manín 2x - PB
2x 12min tempo dohora (1x do strmého svahu a 1x mierneho). Proste SLab Pulsar 3 sú topka 😊 Dnes mi to proste chutilo a behal by som do nekonečná 🤣
trending_up
Vzdialenosť
16,8 km
schedule
Čas
01:45:00
landscape
Nastúpané
1 084 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,6 km/h | 19,0 km/h |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 1 480 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
| Počasie | Prevažne sucho |
| Vietor | Bezvetrie |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike TN - IL - PB - PU - TN
trending_up
102,5 km
schedule
03:43:09
landscape
384 m
•
directions_bike PB - Kasárne - Turzovka - BY - PB
trending_up
103,7 km
schedule
03:40:03
landscape
1 116 m
•
directions_run PB - 2x Veľký Manín #30 a #31 - PB
trending_up
19,5 km
schedule
02:13:09
landscape
1 215 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
kivvikManinec
kivvikManinec
open_in_new
3,40 km 8.8 %
|
20:43
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 433 W | 153 bpm |
20:43
9,8 km/h
|
||||
|
Hore ku záhradkám
Hore ku záhradkám
open_in_new
0,85 km 9.4 %
|
05:09
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 436 W | 149 bpm |
04:03
12,6 km/h
|
||||
|
Kivik Velky Manin
Kivik Velky Manin
open_in_new
4,24 km 14 %
|
33:17
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 424 W | 159 bpm |
33:17
7,7 km/h
|
||||
|
Moyzesova 844/43 Climb
Moyzesova 844/43 Climb
open_in_new
0,95 km 11.8 %
|
05:53
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 429 W | 151 bpm |
05:11
11,0 km/h
|
||||
|
Stojka pod Manincom
Stojka pod Manincom
open_in_new
0,23 km 11.8 %
|
01:27
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 451 W | 159 bpm |
01:25
9,9 km/h
|
||||
|
Manínec zo sedla
Manínec zo sedla
open_in_new
0,37 km 22.4 %
|
03:26
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 450 W | 163 bpm |
03:26
6,4 km/h
|
||||
|
Na Manín z Manínca
Na Manín z Manínca
open_in_new
0,86 km 33.1 %
|
10:30
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 458 W | 176 bpm |
10:30
4,9 km/h
|
||||
|
Vertical finish
Vertical finish
open_in_new
0,32 km 27.6 %
|
03:15
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 464 W | 177 bpm |
03:15
5,8 km/h
|
||||
|
Manin zbeh
Manin zbeh
open_in_new
2,13 km -17.9 %
|
13:29
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 136 W | 136 bpm |
08:18
15,4 km/h
|
||||
|
Zbeh serpentíny
Zbeh serpentíny
open_in_new
1,00 km -19.2 %
|
04:54
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 167 W | 145 bpm |
03:42
16,2 km/h
|
||||
|
Manín do sedla
Manín do sedla
open_in_new
2,18 km 14.5 %
|
15:11
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 437 W | 171 bpm |
14:13
9,2 km/h
|
||||
|
Veľký Manín - finish
Veľký Manín - finish
open_in_new
0,49 km 18.5 %
|
05:17
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 354 W | 160 bpm |
04:29
6,5 km/h
|
||||
|
Kalvária zbeh 1
Kalvária zbeh 1
open_in_new
0,78 km -7.5 %
|
03:25
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 306 W | 143 bpm |
02:39
17,8 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre