•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
23,3 km
schedule
Čas
00:47:05
landscape
Nastúpané
165 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,6 km/h | 51,0 km/h |
| Výkon | 220 W | 900 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 126 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 702 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 7 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - 4x3min NPuR on Power Punches in Watopia
trending_up
43,1 km
schedule
01:21:13
landscape
402 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:03:41
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
11,1 km
schedule
01:05:29
landscape
124 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mala Orava - down
Mala Orava - down
open_in_new
0,31 km -8.1 %
|
00:29
38,9 km/h
|
38,9 km/h | 20 W | 105 bpm |
00:17
66,3 km/h
|
||||
|
Krásna Hôrka - Medvedzie
Krásna Hôrka - Medvedzie
open_in_new
0,76 km 2.9 %
|
01:58
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 239 W | 130 bpm |
00:55
50,0 km/h
|
||||
|
TS-NO sprint
TS-NO sprint
open_in_new
13,57 km 0.3 %
|
28:19
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 231 W | 127 bpm |
21:46
37,4 km/h
|
||||
|
Tvrdošínska vyskočilka
Tvrdošínska vyskočilka
open_in_new
0,95 km 3.5 %
|
03:13
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 234 W | 123 bpm |
02:00
28,4 km/h
|
||||
|
Brzegiem
Brzegiem
open_in_new
3,81 km -0.6 %
|
06:51
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 234 W | 129 bpm |
05:15
43,5 km/h
|
||||
|
Námestovský most smer TS-NO
Námestovský most smer TS-NO
open_in_new
0,80 km 0 %
|
01:24
34,3 km/h
|
34,3 km/h | 236 W | 133 bpm |
01:05
44,4 km/h
|
||||
|
NO Kruháč -> Visteon
NO Kruháč -> Visteon
open_in_new
2,30 km -0.1 %
|
03:45
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 256 W | 136 bpm |
02:51
48,5 km/h
|
||||
|
Namestovo ctp
Namestovo ctp
open_in_new
1,62 km 0.1 %
|
02:32
38,3 km/h
|
38,3 km/h | 274 W | 140 bpm |
02:32
38,3 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre