•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
trending_up
Vzdialenosť
15,0 km
schedule
Čas
01:15:56
landscape
Nastúpané
142 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,8 km/h | 25,5 km/h |
| Výkon | 352 W | 560 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 1 092 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 26 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:21:58
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
15,5 km
schedule
01:20:55
landscape
81 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:12:23
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ruduv kopeček
Ruduv kopeček
open_in_new
0,14 km 5.9 %
|
00:45
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 336 W | 154 bpm |
00:38
13,4 km/h
|
||||
|
800 meters
800 meters
open_in_new
0,93 km 0.1 %
|
05:11
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 319 W | 150 bpm |
03:59
14,0 km/h
|
||||
|
Rohanská čtvrtka
Rohanská čtvrtka
open_in_new
0,41 km 0.3 %
|
02:17
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 326 W | 150 bpm |
01:33
16,0 km/h
|
||||
|
Rohan (po proudu)
Rohan (po proudu)
open_in_new
0,62 km -0.3 %
|
03:28
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 318 W | 150 bpm |
02:39
14,0 km/h
|
||||
|
Chytit pod mostem druhý dech a utíkat s ním dál
Chytit pod mostem druhý dech a utíkat s ním dál
open_in_new
1,46 km -0.4 %
|
06:48
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 395 W | 171 bpm |
06:48
12,9 km/h
|
||||
|
Thomayerovy sady ...po proudu
Thomayerovy sady ...po proudu
open_in_new
0,81 km 0 %
|
03:40
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 401 W | 171 bpm |
03:19
14,7 km/h
|
||||
|
od U Českých loděnic po Holešovický železniční most (po chodníku)
od U Českých loděnic po Holešovický železniční most (po chodníku)
open_in_new
0,66 km 0 %
|
02:59
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 386 W | 170 bpm |
02:47
14,3 km/h
|
||||
|
Lamp post lane
Lamp post lane
open_in_new
0,97 km 0.6 %
|
04:23
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 388 W | 171 bpm |
04:05
14,3 km/h
|
||||
|
Trojsky most do centra v protismeru
Trojsky most do centra v protismeru
open_in_new
0,25 km -1.2 %
|
02:07
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 360 W | 169 bpm |
01:11
12,7 km/h
|
||||
|
trojsky most
trojsky most
open_in_new
0,21 km 2.1 %
|
01:05
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 313 W | 167 bpm |
01:03
11,9 km/h
|
||||
|
Štvanická lávka (do Karlína)
Štvanická lávka (do Karlína)
open_in_new
0,28 km 1.9 %
|
01:37
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 333 W | 154 bpm |
01:27
11,5 km/h
|
||||
|
Rohanská míle (po proudu)
Rohanská míle (po proudu)
open_in_new
1,62 km -0.6 %
|
09:01
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 323 W | 150 bpm |
07:28
13,0 km/h
|
||||
|
U Českých loděnic - sprint 300
U Českých loděnic - sprint 300
open_in_new
0,26 km 0.5 %
|
01:27
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 309 W | 147 bpm |
01:04
14,3 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre